おはようございます。今年３４歳少し気になってきたお腹を決して認めないようにしている佐世保市花高で「理容 ふくだ」をやっている床屋の 福田謙吾です。
気になる体を引き締めるためにダイエットをされる方も多いかと思いますが、それで髪が抜けたりするなんてことがあると思いますか？？
実はあります
痩せようと食事を無理に制限したり、大量の食物繊維で食べた栄養分をそっくり包み込んで排泄してしまうと身体をつくるたんぱく質が不足してしまいます
昨日お伝えしたように髪の毛はケラチンというタンパク質でできているので、そのタンパク質が不足するということは髪が細くなったり抜けたりしてしまうんです
ダイエットは食事を減らすよりもしっかり運動して健康的に痩せて、身体も髪も魅力的になりましょうね
ちなみに僕はいわゆるモデル体型というやせ形よりも日本人らしい健康的な体系の方が好きです
（一応言っておきますがＤ専ではありません僕の理想は高校時代から広末涼子です
）
非常にいらない情報をお伝えしたところで今日のブログはおしまいです。
今日まで頑張れば明日はお休みというあなた
あと数時間頑張って働きましょうね
理容 ふくだ
〒859-3212
佐世保市花高３丁目７－８
ｔｅｌ 0956-39-0436
営業時間 8：00 ～ 19：30
今月のおやすみ
