講座やトレーニングを受けるとき
はじめに
気持ちのゴールを決めます。
おととし
ヨガベーシックティーチャーズトレーニングを
受けました。
当時はヨガ歴3年
でも月に2回。
参加したメンバーの中で
いちばん下手っぴでした。
トレーニング終了後は
スタジオのクラスに通ったり
ワークショップに参加したり
ヨガ以外のお話も聞きに行ったり。
1年くらい経って
ヨガを伝える活動を始めました。
今、持っているものを
100%お伝えする！
と決めて。
うまくいってもいかなくても
反省、そして次につなげる。
今年のティーチャーズトレーニングに
お邪魔してきました。
場所もメンバーも違うなかで
刺激を受けてきました。
ペアワークがたくさんで楽しかった！
みなさんのお話を聞くつもりで行ったのに
たくさんわたしの話を聞いてくださって
ありがとうございます。
まず、気持ちのゴールを決めておく。
トレーニングが終わった時に
どんな気持ちでいたいですか？
「うれしい！」
「やったー！」
「ほっとした」などなど。
今日のわたしのゴールは
「参加してよかった！
シャンティプルナ最高！」
でした。
終わったときに
何%達成できましたか？
今日のわたしは100%です。
シャバーサナでは
学び続ける幸せでいっぱいに。
どんどん進むよ！
