八重桜が見頃になってきました。

ヨガを始めた頃
「もしかしてやせられる?」
「もしかしてきれいになれる?」
なーんて思っていました。

続けているうちに
体に対する気持ちが変わってきて
「なるべく長く健康でいる」を
今は目指しています。

いくつになっても
自分が行きたいところに
自分の足で行く。

きれいでいることも目標です。

今日は自宅ヨガクラスを開催しました。

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2月から来てくださっていて
今日が4回目の方から感想をいただきました。



「今日も楽しかったです。
だいぶ体も慣れてきて
ヨガの後すっきりして
お昼寝しなくても大丈夫になりました。
ヨガをすると呼吸が楽になるので
余計に体が軽くなるような気がしますね。
これから どこに筋肉痛が出るのか
ちょっとドキドキです。
来月もよろしくお願いします。」


Y様、ありがとうございます。

細くてもいい、続けるのが大事です。
筋肉痛も体ががんばっている証拠。
これから長く付き合っていく自分の体、
メンテナンスしながら
上手に乗りこなしましょう。




ここからはお知らせです。

5月の自宅ヨガスケジュールはこちらから
ご予約入り始めてますので
ご希望の方はお早めにご検討くださいませ。

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パワーストーンカウンセラー
ヨガインストラクター
親業コンシェルジュ

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鈴木 恵美子