ブロック買いました

自宅ヨガクラスのために

ヨガブロックを買いました。

ヨガブロックとは

アサナ（ポーズ）を取るときに

身体の柔軟性を補助し

骨格の個性を補正する道具です。

座るときにお尻の下にひいたり

枕のように使ったりもします。

わたしが初めて通ったのが

大きな公民館のような場所での

ヨガクラスだったので

プロップス（補助具）を

使うことがなかったのです。

ヨガスタジオに通い始めてから

ようやくその存在を知りました。

安全に正しくアサナ（ポーズ）を取るために

大事なもの。

これから活用していきたいと思います。

子どもたちはおもちゃだと思って

上に乗ったり

おもちゃを載せてテーブル替わりにしたり。

かなり使いこなしてます。

4月の自宅ヨガスケジュールはこちらから

ブロックも使いますよ！

ここからはお知らせです。

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4月19日（水）12時から

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今とちょっと未来をリーディングして

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全力で応援します。

パワーストーンカウンセラー

ヨガインストラクター

親業コンシェルジュ

space kiranah

鈴木 恵美子