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心・身体・空間のハーモニースペース 風のみち です
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「その日の疲れはその日のうちに」・・・・意識していますか?
また、自然のリズム(月のリズムなども)も、心やカラダに少なからず影響しています。
私は、季節の変わり目や普段でも体調の変化を感じたら
少し意識して ゆったりとした自分時間をつくることを心がけています
思っていることと行動がかみ合わないことありませんか?
心と体・そして自分のまわりの環境など、全てが繋がっています。
キッチンに出しっぱなしにしていたタッパー(洗って置きっぱなし)を見ながら
「これ、タッパー入れにすぐしまえばいいんだけどなぁ。。。。」
そして、動けずそのまま
「あ~。。。こんな日もあるよねっ」
と、また動けず
そんな時、気力がなくなっていませんか?
そして、身体が重たいと感じていませんか?
そんな時、私はまず身体のセルフケアをします(今すぐに出来ることからって思うから)
それは、お昼寝でもいいのだよ~
![ぐぅ~。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/688843.gif)
疲れた心身を休ませるのか、やる気を起こさせるのか!
あなたはどっちでしょうね
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/komugii/811956.gif)
身体からのアプローチってわかりやすい!
こんなコトありませんか?
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疲れやむくみにさようなら【身体メンテナンスの日】 始めます!
何事も足元から!
一番疲れがたまりやすい足(手)からのアプローチ・・・リフレクソロジー
足(手)に意識を向けることは、自分に意識を向けること
足裏には今のそのままが反映されています。
疲れがたまってきたなって思ったら、全身をたっぷりリラックスさせてあげましょう・・・ハーモニー整体
それは、筋肉だけではありません。
心の緊張は身体に反映されています。
【身体メンテナンスの日】は、日時限定のため
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(例:ハンド&肩背中20分、など・・・1枠のご予約)
![○](https://emoji.ameba.jp/img/user/ol/old-ivy/582524.gif)
ボディメニューはこちらです
http://ameblo.jp/soyokaze-11/entry-12002755886.html
【6月12日(金)】
10:00~、 11:15~、 13:30~、 14:45~
19:00~
【6月27日(土)】
10:00~、 11:15~、 13:30~、 14:45~
19:00~
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☆☆☆心地よい 光と風を感じる暮らしに・・・・・感謝☆☆☆