フルマチソウです。
2011年に綿本彰師匠のTTを修了した、ヨガインストラクターです。
FTMトランスジェンダーです。
今日はプライベートレッスンでした！
今日の生徒さんは、3回目のレッスン。もともとかなりの冷え性で眠れないくらいだったそうですが、教わったポーズを家でもできるときに行い、冷えなくなってきた！そうです。冷えても、温かくなるまでの時間が短くなった、とのこと。
腹筋・背筋を鍛えて腰痛予防もしたいとのことだったので、今日もがっつり、やりました。あとは股関節を上手に使えるよう、アドバイスもさせていただきました。
現在、ヨガのみでなく、筋力トレーニングやカウンセリングの勉強をして、
心身共にトータル的に参加いただいた方のサポートができるよう、奮闘中です！
パーソナルレッスンは、ただいまモニター募集しています！！
通常のプライベートレッスンではありえない破格、、、なり(3ヶ月間は料金据え置き)。
内容：ヨガ・瞑想・呼吸法・筋力トレーニング・心理カウンセリング・簡単な食事アドバイスなど。ご希望を伺い、心身の状態に合わせて組み合わて行います。
時間は、1回1時間～2時間程度。ご希望で。
会場は、新宿御苑駅から徒歩3分の会場にて。天気が良ければ、新宿御苑でも開催可能です！
ご希望の方は
sou_yoga@yahoo.co.jp
までお問合せください！
ようやく、それらしくなってきたプライベートレッスン会場↓