おなら

最近、というか２～３年前からかな。

おならが頻繁に出る。
ほんとに頻繁。

ぶりぶり。
さすがに仕事しながらブリブリ出てしまうと、周りに迷惑なので我慢をするが、トイレにでもいくとすぐにブリブリ。

臭い場合もあるけど、臭くもなく単にエア抜きされたようなときもある。
だけど、臭い場合が多い。
それも、今までの「おなら臭」とは違う臭さだったりする。
生臭いような。

これって、何か体の不調なのかなとは思っているけど、決定的に何か不都合かというとそうでもないから、まだ医師に見てもらったことはない。

しかし、尋常ではない。
なにか体に異常があるのではないかとは思う。

で、先日、大腸のための錠剤を買ってみた。
最近、テレビＣＭなどでも大腸用の薬が出ているので気になった。
買ってみたのは、
「パンシロン整腸錠　Ｎ１０」ロート製薬
～大腸の状態を正常に近づける～
だそうだ。
主な成分は、３種類の乳酸菌と納豆菌らしい。
やはり腸内の菌が大事なんだろう。

ときどき飲み忘れるけど、いちおう、飲み続けている。

が、まだまだ劇的に変化がない。

今日も、昼食後におなかの調子が悪くなり、トイレへ行ったがゆるかった。
ガスもよく出る。
今日はよろしくないらしい。

で、調べてみた。

検索をしてみると、

という掲示板が見つかった。
いろいろ書かれていることを見ると、該当することが多かった。

・運動不足である
・お菓子を食べる
・精神的バランスが悪い

これも影響するんだな。

運動不足は決定的。
おなか周りの脂肪がものすごく厚くなってきたのも、これに絡んでいるはずだ。

精神バランス。
これについて調べてみた。

自律神経失調症からの影響もあるらしい。

確かに。

ここ数年、薬を飲み続けているけど、改善はするも全快ではない。
これも影響しているのかもしれない。

そして読んでいくと、どうやら「過敏性大腸症候群」というのがキーらしい。
ということで、さらに検索をすると

過敏症大腸症候群の個人研究
http://www.wonderlabo.net/ibs/

というページを見つけた。

ここの
自律神経失調症診断ＴＭＩ法：[TMI Check]
というのをやってみた。

結果は： タイプⅢ：神経症型の自律神経失調症です。

だった。

解説によると、

本態性型、心身症型は、薬は、自律訓練法などで治療しますが、神経症型の場合には、カウンセリングなどの心理的な治療法が優先的におこなわれます。

だそうだ。

心理的なものか・・・

手ごわい相手だ。
なかなか解決しないかもな。

おならについて、もう少し調べてみた。

音・臭い・回数の悩みもこれで安心！おなら対策
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000489.html

呑気症という線もある。
ゲップをすることも多い。
全般的に、体内へ空気を送り込みすぎているのだろうか？

とりあえず、運動をなんとかしなければ。

あとは、ヨーグルトに頼るかな。