早速ね(笑)

テーマ:


少しの時間しか出来ませんでしたが…



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ボルダリングを(^-^)
昨日言ってた年末の計測もあるし
ちょっと休むとすぐ体が忘れてしまうのもあるし行ける時には少しでも。



腕を使うというイメージがあると思いますが、下半身で持ち上げるのが大事だったりするし、バランスをとったりするには腹筋や背筋も使うので、全身の筋肉を使うのです(^-^)




後、単純に楽しいです(笑)



1人で行っても、ゴール出来るか出来ないかのギリギリで頑張っていると周りの人達が『ガンバッ!』って言ってくれます(^-^)
これはボルダリングあるあるです!



なのでアウェイ感は無く気持ちが和らぎ
それでまた行こうという気にもなるのです。



他の事もしつつ、ボルダリングもして
年末に向けて…




ガンバッ!