豆腐とお野菜のふわ揚げ

今日はワンプレート風にしてみました

豆腐がたくさんあったので今日はふわ揚げ

豆腐とお野菜がたくさん食べられるのでこれはよく

作ります

軽き水切りした豆腐一丁にお野菜（今日はひじき、たまねぎ、ほうれん草、ニンジン）を

みじん切りにしていれ卵一個、小麦粉大5ぐらい、コンソメをいれぐるぐる混ぜ

油にぽとんっと落として揚げるだけ！

とっても簡単

後は不断草のおひたし

黒豆　干ししいたけをいれて煮て作りました

レタスと生わかめのお味噌汁

押し麦ご飯でした