美脚ビューティー講師
佐々木由美です
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＼むくんだダサ脚にさようなら！／
自宅で自分の “手”だけで
むくんだダサ脚が
ワンピースが似合う美脚になる
セルフケアをお伝えする
美脚レッスン講座
全国の皆さまにお伝えしています
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【本編】
足のむくみをとる方法を
ご存知ですか？
靴下のゴムが食い込んで、
かゆくなるくらい、
足がむくんでパンパン
なんてことありませんか？
私は以前ありました..
むくみでパンパン
実は「冷え」も原因のひとつですよ
冷えてる感じしないけどな...
そんなひとも隠れ冷え体質かも
そんな足の冷え、むくみには、
「足湯」が効果的♡
自宅でも気軽にできる
むくみ解消法だよ〜
では、
足湯の効果を❤️
最大限引き出す方法を
お伝えしますね♪
①やや高めの温度
（40〜42℃）をキープ
②入る時間は15分〜20分
③くるぶしまで浸かる深さで
④食後から1時間は時間を空ける
⑤足首を回す
⑥終わったあと白湯を飲んで
水分補給
いかがでしたか？
やってみてね♡
美脚とキレイな姿勢を手に入れ
憧れられる私になり、
人生をもっと豊かにステージアップしていきましょう！
それではまたメールします
人生が変わった！
受講生のビフォーアフター！
（ほんの一部です）
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10年後の自分のために
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美脚・美膝・美足
美しい美脚とキレイな姿勢で歩くための
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プロフィール
https://jqmd8.hp.peraichi.com/p
オンラインエステ美脚アカデミー
代表 / 佐々木 由美
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誰もが心も体も美しくなり、
明るい元気な日本でいられるように脚のケアで社会貢献します。
私がわたしに恋をする
明日の私はもっと楽しい
