毎年届く大学の会報が楽しみのひとつでもある。
子育て中の私にとって、娘たちを育てている身であるので、
私が卒業した女子大の情報はとても役に立つ！
今年のキャリアサロン：講演会のテーマは
『人生１００年時代 自分らしいキャリアとは？』
人生１００年時代の今、自分のキャリアは自分で創っていく、という
「キャリア自律」が注目されている。
実際どのようにキャリアを描いていくのか。
キャリアを描く３つのステップ、
「自己理解」
「環境理解」
「キャリアビジョン・アクションプラン」
！！！
自分の強み、大切にしている価値観、ありたい姿など
自分らしいキャリアを考える絶好のチャンスだそう！
また、女性アクティベーション講座では
VUCA時代の女性のウェルビーイング：ポジティブ心理学を活かして
も興味深い。
ITによる情報革新、未知のウイルス、気候変動や急激な円安など
私たちの生きている世の中は予測不可能。そんな中で、
女性が心身ともに健康でいきいきと暮らしていくには
何が必要でしょうか。
ポジティブ心理学の立場から、自分の強みを見つけ、しなやかにしたたかに
この時代を生き抜くヒントを考える。
以上 大学誌より抜粋 参考
きっと時間 空間 仲間は大切になることだろう。
そういえばMEGUMIがとある番組で言っていた
「心のケアみたいなことも、自分がハッピーじゃなきゃいけないという
境地にたどり着いて、脳が描くとか勉強した時に、
朝一番にハッピーって思うと、一日ハッピーのクセがずっと持続するんですよ。
一番最初に使った脳の部分を使うクセがずーっと一日中繋がるから
今やってるんですけど。太陽を見て、自律神経が流れている肩甲骨を動かしながら
『幸せ！』と言っている。」と。
なるほどな～と♪
私はゆとりや余白がとても必要であるなあと日々思っている。