ここ数年、肩こりに悩まされております
中学の頃から大学まで卓球部に所属し、教員をしていた時も卓球部の顧問をしていた私は常に身体を動かしていたので肩こり知らずでした。
出産を経験し、初級部の教員をしていた時も体育の授業やら色々と身体を動かしていたのでやはり肩こり知らず…
そんな私が4年前、事務職に転職しデスクワークをするようになってからは…肩こりに悩まされております
昨日も夕方から肩がカチコチ…
湯船にゆっくり入るも解消せず、今朝は病院に行ってきました。
適度な運動が必要。わかってます。時間がない…いや時間は自分で作るもの…
早起きしてウォーキングしてみるか
いや、起きれないだろうな…