こんばんはっ！
美園（みその）です(⑉• •⑉)🍎
今日で出勤3回目だったのですが、
毎日指名していただいたり
優しい方に恵まれて本当に嬉しいです😭
本当にありがとうございます…！
さてさて、
マッサージをしてて思うのですが
みなさんそうとう肩周り、凝ってます！！
かく言う私も慢性的に肩こりあるのですが、
その肩こりが和らいだストレッチを
来て頂いた方に簡単に教えてます笑
やり方は意外と簡単！
腕を後ろに回して手を組み、
そのまま肩から円を描くように回すだけ！
こーんな感じ↓↓↓
このまま腕を回す感じ。
試しにやってみて下さい！
…やってみました？
意外と難しいんですよ、
最初のうちは固くて回らないはず…
美園は回りませんでした笑
でも続けていくと回るようになり、
私は以前より肩が楽になりました！
コツは肩から大きく円を描くこと！
ぜひやってみてくださいね✨
こんな感じで、
色々と勉強してる最中です✨
みなさんもこれいいよー！とかあったら
ぜひ教えてくださいね✨
【🍎美園の出勤予定🍎】
8日（金）恵比寿16～23
（19時以降は予約入ってます）
9日（土）シフト出してませんが、
17～21時の間でしたら出られますので、
希望ありましたらお電話ください✨
11日（月）渋谷 12～20
12日（火）店舗未定 16～23
13日（水）麻布十番12～23
（19時以降は予約入ってます）
出張も致します🍎
ご予約待ってます♡
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2018年11月01日
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