前回やせおかの記事をアップいたしました
どーせずぼらーだから続いてないよ～
という声もあるかと思い
(実はANNEの中にすむもう一人のANNEからの声だったりします)
実践画像をご紹介したいと思います
こちら、やせおかです
納豆チーズオムレツ
チーズ⁉
と思った方、わかります❗
チーズってカロリー高いじゃん⁉
というのがこれまでのダイエットの常識だった気がするのですが、
今のキーワードは
糖質オフ❗❗
糖質オフのダイエットではお肉もチーズもOKなのだそう‼
最近いろいろな定説が覆りますよね
低脂肪低カロリーと言われたマーガリン(英語ではfat spread)は、今ではすっかり悪者だし❗
昔、給食で毎日パンにくっついてたような気がしますけど
今のダイエットの常識も10年先には非常識に変わっているかもしれない❗
とは思うものの、食事制限なしで痩せられるならそれはありでしょ❤
てことで、ちょぼちょぼ実践です
ま、糖質オフだけではないですが、前回のデータペースも活用しながら
買い物にいくときは、その食材を3通り以上思い付いたものを仕入れるようになりました
これって先の見通しを立てるってことですよね。ついでに脳の活性化も図れたら良くない⁉
なんて都合のよいことばかり考えるANNEでした
設備投資(糖質オフレシピ大人買いのこと (笑))したんだからリターンもないとね
こちらに納豆チーズオムレツのレシピ あります♪
Have a nice weekend✋
