提供中のサービスは毎日
先月の日産スタジアムLIVEを
YouTubeで見聴きしながら
浄化されています♡
お掃除をしながら
聴いていたある朝
カードを引いてみると
“瞑想”が出てきて
１０分か１５分ほどの
短い時間だったけど
やってみたら
頭がすごくクリアに軽くなった。
心が浄化されて軽くなってからだと
さらにクリアリングされるね！
その後のサロンワークが
良い感じだったのです
その次の日
久しぶりにエンドリングフェイシャル
(わたしもやってる小顔矯正術)の
Facebookグループを覗いたら
施術前に
コヒーランスをするといいよと
解説されていて
はじめて聞いた言葉だったので
興味が湧いて調べてみました。
コヒーランス→一貫性、統一性、ワンネス状態。
お客さまがいらっしゃる前には
自身の身体の軸を整えたり
施術に入る前には
意図的に自分の意識を下へ降ろしていく
というのをやっていますが
(イベントでは難しいけど)
それのもっと科学的に具体的なやり方が
ハート・コヒーランス瞑想のようです。
この表情、コヒーランス状態なはず。
(Threadsでも、神々しいと言う声が多々w)
ちがうよね
リラックスとは
心身ともにくつろいだ
副交感神経が優位な状態。
コヒーランスとは
交感神経と副交感神経は同位で
活気がありつつ
穏やかな状態。
リラックス慣れしている人は
コヒーランスが心地よいだろうし
緊張が強い人は
まずはリラックス慣れしてもらってから
コヒーランスに移行してもらうと
無理がなさそう。
その流れで
ちょうど年末までの
スペシャルコース案が浮かんでいたので
ハート・コヒーランス瞑想も
ちょこっと取り入れてみようかなとおもっています。
コヒーランスを知ってからは
施術前だけでなく
日常から
コヒーランス状態でいられるように
意識を向けながら過ごしていますが
日中はいかに
頭に気が昇っているのかと
気づかされましたし
ハートから呼吸すると
とても良い気分でやさしい気持ちになれるので
(ゆるむ感覚
)
)ぜひみんなにも
やってみてもらいたいです。
