今日はお天気
窓辺にいると
ポカポカ気持ちのよい一日でした(＾～＾)
青空につられて、アレもコレもと
・・・と
何回洗濯機に活躍していただいたことか(^▽^;)
でもまだまだ
寒い日が続きますね
手足も冷えます(＞_＜)
そんなときには コレ
足が冷たい人は
たぶん、指も開きにくくなっているはず！
足の指と指を広げるように手の指を
付け根までギュっ ギュっ と
押し込んで
足の裏のほうへ～甲の方へ～と反らしたり
グルグルまわしたり( ´艸｀)
指を離して、しばらくすると
じわり じわり～と
指先が温かくなってきますよ♪
足が冷えてなかなか眠れない時にも
どうぞ ギュッと グルグル (＝⌒▽⌒＝)
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