これこれ
ロカボとは低糖質食の事です
糖質制限したくても続けられない方にピッタリ！
良質な脂質はしっかり、糖質は適正量取る事ができるロカボナッツ
入っているのは
くるみ、 アーモンド 、ヘーゼルナッツ
食物繊維
オメガ3脂肪酸
鉄、亜鉛、ビタミンE
がしっかり摂れます
オメガ3脂肪酸は
血中脂質濃度やLDLコレステロール、中性脂肪
を下げ脳梗塞や動脈硬化を予防してくれます
運動前にオメガ3脂肪酸を取ると脂肪燃焼を早
めてくれます
ロカボ食は糖質制限をすればカロリーはあまり
気にしなくていいのですが、やっぱりお菓子が
食べたいって時にロカボナッツがお勧めです
一袋で『食べた感』がかなりあります
良質な油を摂取する事でお肌や髪に艶が出たり
美容効果も期待できます
一袋に10日分小分けパックで入っています
スーパーやAmazonでも買えます
今日のお昼はロカボナッツとライブフード
にしましたが十分満足しましたよ