昨年ぶつかってたまらなかったママ友と、最近、笑顔で話せるようになった。もちろん、子供同士が上手くいっているから、ということもあるのだが・・・。
心のスイッチ一つで、心の状態が変わるってこと、ないだろうか？
特に、イヤな感情は、うまく気分転換ができないと、悪い気分として残ってしまう。気分が悪いとその原因（人・自分・環境など）を悪く考え、偏狭スパイラルに巻き込まれてしまう。
気分・感情が悪いだけで、不幸せ。じゃあ、どこかで思考を変えないと・・・。シェークスピアも言っている。『世の中には幸福も不幸もない。ただ、考え方でどうにでもなるのだ』と。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
- マザー・テレサ
そして、運命が変われば、人生が変わる。
心を変えるためには、考え方を変えることから。
幸せになる考え方を心がけよう。