双子育児中のフルタイムワーママ
栄養士のそっち〜のブログをご覧頂き、ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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時短で安くて美味しい、でも安全をテーマに料理ブログを書いています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
100均とスーパーが大好きなので、時々生活雑貨ネタへの脱線があります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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先日から始まった学童のお弁当~ひぃ~
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でも、そんなお弁当作りも
可愛い~
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可愛いアイテムを数点購入してきました
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保冷材に新商品がでている![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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今期の保冷剤 ツボだわ![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
3つほど購入
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去年爆買いした「トラベル型保冷材」大量に余っているのに
また購入してきて、どうするの?と思いつつ、3つ購入
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SNSで話題の、とろっととろけるアボカドが美味しい
アボカドチャーハンです
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簡単に作れて、アボカドたっぷり、熱に強いビタミン群も豊富で
旅行から帰ってきて疲れた息子たちにぴったり。
【材料】4人分
ごはん 4膳分
アボカド 2個
卵 2個
ネギ 1/3本
カニカマ 4~8本
マヨネーズ 適量
塩コショウ 適量
①アボカドの皮と種を除き、マッシュします。
②4人分のごはんに①のアボカドをまぶします。
この、ごはんにマッシュしたアボカドをまぶすのが流行しているみたいで、やってみました。
![{1FC66DB8-26E4-4380-921E-0D1D2AE31B5A}](https://stat.ameba.jp/user_images/20170330/00/socchidiary/69/59/j/o0480064113901450123.jpg?caw=800)
チャーハンに色々入っているので おかずはウィンナーとトマトにチーズと手抜きでも
許される!?!?
栄養バランスは問題なし!
今日は春休み最後のお休みを頂き、
子供の短期集中水泳教室に来ました。