梅雨の中休みに店先で育っていたツバメが巣だって行きました。
店先に出ると 私の上空を3週ぐらい円を描き旅達のあいさつをしてくれました。
明日から糞掃除から解放されますね。
すこし さびしい感じもします。
姿勢の話の続き
「足と靴－その整形外科的技術処置法」という本を高い本を購入し
医療機関からご紹介頂いた方へのインソール制作や靴の知識を得ています。
症状や病名がわからないと処置のしようがないですからね。
インソールだけで姿勢を変えることは可能ですが
よりインソールを行かすには靴やシューズがスポーツや歩行に適した
機能を備えていることが重要になります。
もちろん、長さや幅があっていることが条件でもあります。
スポーツにおいて足骨格バランスの崩れから全身に影響していると言って過言ではなく、
適したシューズや靴を履きインソールを入れてバランスを修正することは
パフォーマンスアップに必ず結び付きます。
スノーボードでも同様にブーツが足に合っていないことは
ライバルに差をつけさせてします一つの要因になるかもしれません。
たかがインソール、ブーツだと思わず板のチューンナップ以上に
真剣に選び調整されることを望んでします。
インソールを使用頂いている当店所属のインストラクター方から
インソールのレポートが届きました。
良いご意見・今後のご要望など 今後のブーツフィッティングやインソール制作に
生かされるように自分も知識や技術を向上させてたいですね。
◎ＪＳＢＡ公認 Ａ級インストラクター・Ａ級検定員 Ｋさん
以前は、滑走中に足裏が痛くなる事が多く、少しでも緩和させようと、マテリアルやフォームを変えて対応したが、希望通りの結果が出ずに痛みを我慢して滑っていました。
ところがインソールを入れてみた所、驚くほど痛みは無くなり、現在では快適なスノボードライフを送っています。
他にも、疲れにくい・ブーツの中で踵が浮かない・足裏感覚が敏感になる・パワーの伝達が良くなった等、インソールの効果は、スノーボードの技術向上に大変役立つと感じました。
勿論スノーシーンだけではなく、日常生活もインソールにて、ボディーアライメントを整える事で、体がスムーズに動き、バランス能力がＵＰするように活用しています。
今後も自分にとって、インソールは人生の良きパートナーです。
◎ＪＳＢＡ公認 Ｂ級インストラクター・Ｃ級検定員 Ｏさん
今まであまり有難みもなく 過ごしてきましたが、友人の紹介で高谷さんにインソールを
作って頂いてからは、無くてはならない物になりました。
私の場合、きっかけはスノーボードブーツに使用する為でした。
今まで試した〔良い〕と言われる他のインソールと違い、足裏感覚が抜群に感じられ、
もう３年、インソール中毒？ですが今でも初めて履いた時の感激は忘れられません。
勿論 雪の上を滑る時だけではなく、日常生活の靴にも使用させてもらってます。
長時間立っていた時、歩いた時、インソールを入れてない靴との疲れや、
足のむくみ具合の違いに驚かされます。
◎ＪＳＢＡ公認 C級インストラクター・Ｄ級検定員 Ｙさん
▼日常靴スニーカーでのインソールに関して
スニーカーにインソールを入れて、通勤や犬の散歩など日常の様々なシーンで積極的に履きました。
最初に履いた時から、だいぶ履きなれてきた今でも、以前に履いていたインソールなしの靴に比べて、全く違和感なく、とても自然に感じており、逆にインソールなしの靴を履いたときに、足裏がスカスカするような、足の内側で踏ん張れない感じがして、｢今までこんなに不安定な状態だったのか」と驚きました。
また、元々骨盤に歪みがあり、長く歩いたり、重い物を持ったりすると、傾いている方の腰が痛くなるのですが、この点も気づけばかなり軽減されています。この骨盤の歪みに関しては、カイロプラクティックに通っており、
いつも施術後は骨盤の位置が良くなりますが、すぐに元の歪んだ状態に戻るの繰り返しで、
他に治療法もないし仕方がないと半分諦めていたことでした。
インソールを入れることが「足元から治療していく方法」とわかった今では、「いつかは治る！！」と非常に前向きに思えるようになりました。
これからも続けていきたいと思っています。
▼スノーボードブーツでのインソールに関して
日常靴と同様、今シーズンは、スノーボードブーツにもインソールを入れて使用しました。
スニーカーの時と同様に違和感はなく、とても自然に感じました。
シーズン初めに、メインのスノーボードブーツが壊れてしまい、急遽予備のブーツにインソールを入れ替える、というアクシデントが発生、どうなることか？と不安になりました。この予備のブーツは、履くと硬くて足を動かせないという理由でほとんど履いていなかったのですが、インソールを入れただけで、このマイナス要素がすっかり消え、今まで硬かったのが不思議なくらい、メインのブーツ同様に足にしっかりフィットする優れものに変身しました！
その結果、ポジションをいい状態で保つことができるようになり、足裏を以前よりも敏感に感じられるようになりました。
また、シーズンを通して、後半必ずといっていいほど来る膝の痛みがほとんど出なかったことも、インソール効果の一つと思っています。
技術向上の為には、時間をかけてたくさんの練習をすることも大切ですが、
「どんな動きにも対応できる正しい骨格を足元から作っていくこと」がその第一歩なのだと強く感じています。
◎ＪＳＢＡ公認 Ｂ級インストラクター（Ｋ・Ｓさん）
インソールの感想
まず、使ってみて感じた最大のメリットは、足裏とインソールとのフィット感
が素晴らしく、足裏全面にピタリとくっついたような感じが得られることでした。
これにより、足裏の感覚が鋭くなり、雪面の凹凸がより敏感に感じられるように
なり、圧のかかり具合などもよく分かるようになったと感じます。雪面の凹凸に
対応してバランスを取ることが楽になり、また、板のフラットを感じやすくなっ
たことで、フラットをより簡単に作れるようになった感じがします。フラットは、
ターンの切り替え時や、グラウンドトリック、キッカーのアプローチなどで非常
に重要なので、これは大きなメリットだと思います。
次の大きなメリットとして、インソール表面の素材が滑りにくいため、靴下と
インソールとの抵抗が大きく、足がブーツの中でズレにくいということが挙げら
れます。たとえば足の指で地面をつかむような動きをした場合、ブーツの中で足
の指がグーの形になるのではなく、その力がインソール方向（雪面の方向）に伝
わるような形になります。また、ブーツのインナーが多少ヘタった状態で強いロー
テーションの動きをしても、ブーツ内で足がズレることなく、回転運動を地面に
伝えることができるため、ローテーションのみならず、スピンの先行動作なども
やりやすく感じます。
加えて、足の裏が疲れにくいというメリットも感じます。これは、自分の場合
は若干で、劇的な効果は感じられませんでしたが、それでも長時間滑ったときは
違いが分かります。また、普段のシューズに入れた場合も、足裏の疲れやすさが
多少緩和されます。特に、革靴などは既製のインナーの質が良くない場合が多い
ため、革靴を履いて長時間歩かなくてはならない時などは、とても重宝していま
す。
デメリットとしては、足裏とインソールがぴったりフィットしていることから、
すこし汗をかきやすいように思います。しかし、消臭効果もあるのか、特に問題
はありません。
そのほかは、購入費がかかること以外のデメリットは感じていません。
◎ＪＳＢＡ公認 Ａ級インストラクター・Ｃ級検定員 Ｍさん
良いと感じた点
・以前は長時間滑走すると足首が痛くなることがあったが，今年のインソールでそのように感じることはなかった．
・昨年使用のインソールと比べて，板に対しての前後方向のバランスがより安定した（ポジションがずれにくくなった）ように感じる．
・昨年同様インソールを使用しない場合と比べ，各関節を動かしやすくなっている様に感じる．
・昨年同様インソールを使用しない場合と比べ，踏ん張りが効く・力が入りやすい様に感じる．
より良くしていきたいと感じる点
・朝一及び長時間滑った際に，昨年使用のインソールと比べて足の裏が疲れる感じがする．（足裏がつりそうになる）
・もう少し踵のホールド感（包み込む感じ）があっても良いように感じる