いたい・・・

今朝ベットから下りようと思ったら
足が（太もも）がめっちゃ痛かった

今も正座すると歩くより痛い・・・


昨日のワークは立ったり座ったりの連続
しかもかなりのスピードで
それに持ち慣れない【ウリウリ】
手具って結構重いんだよね～～

日舞ではほぼ常に扇を持って踊るけど
フラダンスは【手話】が常だから
手具を持ち慣れてない・・・


木曜日のレッスンまでには筋肉痛が
とれてくれると良いんだけどなぁ～～

レッスンしてる間は集中してるから
痛みも感じないんだけど
終わったら一気に痛みがぶり返す（爆）