初モニター
ずっと悩んでいる便秘・・・。
薬はもう飲みたくないし、いろいろ試しているところで。
次はオリゴ糖～と思っていたところ、運よくモニターできました
まず、このラフィノースオリゴ糖は・・・
・天然９８％純度
・食品添加物不使用
・低カロリーで３ｋｃａｌ/２ｇ
なので安心して使用できます！
私の期待の効果はやっぱり便秘解消
ラフィノースオリゴ糖は酸にも熱にも強く、胃や小腸の酵素で消化されずに大腸まで到達することができるのです。その為、大腸の善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となり、加齢とともに減少するビフィズス菌の生成を助け、その数を増やす役目をします。
・・・ということで。
私はヨーグルトやお茶・スープにまぜて、朝・夜１包で摂取してみました
見た目は、ヨーグルトについてくるお砂糖、あれに似てる！
さっと溶けるし、味はほんのり甘い・・・そんな感じなので、お茶にいれてもぜんぜんわからないというか、
もとの味を損なわないのでとっても使いやすいと思います
飲み始めて初日から、いつもよりおならが・・・
でもこれが腸がいい方向に向かっているということらしいので
便秘解消の為、ちょうどオールブラン＋ヨーグルトを１日１食とるようにしているので、それとの効果もあってか、いまのところ毎朝（すっきりとまではいかないけど・・・）お通じがあるようになりました
手軽で負担にならないし、なにより私には合ってるなと感じています
気長に続けていくと、きっと腸美人になれそうな気がします
モニターできてよかったな