1年

こんにちは。

東日本大震災から1年がたちました。

なにも起きずに無事に過ごせている事に感謝。

今も好きなことを続けていられる事に感謝。

何かをしなければならないのではなく、できることを。
少しの事でもいいので、長く長く震災を忘れずにやっていきたいと思ってます。




先日、テレビで「オキシトシン」の事をやっていました。

私が学校で学んだ「オキシトシン」は、出産や母乳を与えるときによく分泌されるホルモンだということ。

最近は「幸せホルモン」ともいわれていて、脳内で分泌された「オキシトシン」が全身に回ることで免疫力アップや病気が治ったり、ストレスが軽減したりするそうです。

では、この「オキシトシン」はどんな時に出るのか？


それは・・・人との繋がりだったり(メールより、直接会う・電話で話す方がたくさん分泌されるそう)、人に親切にしてあげる・・そんな時に分泌されるそうです。

これをしてあげたらきっと喜ぶだろう、助かるだろうな。。
見返りを求めるのではなく、その人のために、その人の事を考えて、自然に出来たら自分も相手も幸せになれる。


被災者・被災地のためだけではなく、誰かのために。。
自分も周りも幸せになれたらいいですね。


今日、チームはSMILE東京さんのチャリティーイベントで柏に行ってます。
私はセミナー出席のため、参加できないのですが、怪我なく、楽しんで来てください☆

仲間

こんにちは(^-^*)/

まだまだ寒いですね。。

10日ほど前、同じセミナーを受けていた友人達でご飯をする機会がありました。

みんな開業しているから、今は同じセミナーを受けるという機会はないのですが、それぞれが今よりももっと治療効果を上げるためにと勉学に励んでいます。

なので、たまに会うと、自分の知らない知識や経験の話ができて、すごく楽しいし、ためになります。

もちろん、失敗談なども話してアドバイスをもらったり、悩みを解決したりもします。


開業場所も時間もそれぞれ違うから、みんなで顔を合わせるなんてなかなかできないのですが、こんな機会を与えてくれた仲間に感謝し、もっともっとお互い向上していきたいと思えた一時でした。


さて、チームはというと、ちょこちょこやってますが、まだオフなのかな？
私は全く行ってません。
選手のみなさま、怪我には気をつけてくださいね。
そして、頼んでいることもあります。
シーズンを乗り切るために、目に見える形で疲労をみるのに大切な事です。
面倒かと思いますが、宜しくお願いします。

オフ☆

こんばんは(゜▽゜)/

今はオフ期間中なので、練習がありません。

のんびりできますが、毎週会っている選手やサポーターさんと会えないのはちょっと寂しいですね(:_;)

で、今、黄金伝説見てます。

楽しんごは節約とダイエットを兼ねてやっているのですが、1週間で-3㌔、腹筋も引き締まってて。。
継続って大事ですね。
私も体がたるんできたので、トレーニングしようかな。。。

節約しようと思えば色々方法はありますね。

試したことはないですが（笑）。。


伊豆にいた時に見たら楽しく節約できたかなって、懐かしく思いました。
あの時は、毎日(といっても、後半の方だけですが・・)みんなのスープ作るのが大変でしたからね。
沢山野菜食べて欲しいけど、お金ないし、レシピないし、アイデアもなくて(涙)。
主婦の方々を本当に尊敬しました。
今は、いい思い出です。


では、週末に会えると思うので、その時を楽しみに日々を過ごしていこうと思います。

風邪には気をつけましょう☆