今日の水泳日記

ただいま～

21時に子供たちを寝かしつけて、泳いできたよ～
木曜日恒例です。

今日は・・・
まず、いつものノルマのクロールを１０００ｍ。
その後は、クロールの手のかき方を意識して５００ｍ。

そしてそして、後はお遊びで平泳ぎの練習をしました。

最近は長くらくーに泳げる泳ぎ方を研究中
YouTubeなんかも参考にしてるよ。

伸ばしてる方の手は固定して、かいてる方だけを動かす。
そして伸ばしてる方はグーンと伸ばす。
それだけでだいぶ楽にキレイに泳げるようになったよ。

おためしあれ～

それじゃ、お疲れのビールいただきまーす

今日の彼弁

ダーリンへのお弁当

iPhoneからの投稿

ふりかけご飯
ヒレカツ
ウインナー
ゴボウサラダ
ブロッコリー
キムチ
プチ大学芋

今日も愛情たっぷりだよー

便利な万能だれ

先週はひびちゃんの発熱、週末はアイちゃんの発熱と我が家はばたばたの1週間でした。

今日はやっと2人とも少しの散歩ができるまで回復して一安心です。

とはいえまだ本調子ではないようなので要注意かな。

そんなママの思いとは反対におチビ達は外に出たくて＆遊びたくてグズグズ・・・

エネルギーが有り余ってるようでひびちゃんは寝るもの真夜中です

元気になったらなったでた～いへん

今日は最近気に入ってかなり頻繁に作っている便利な万能だれを紹介します。

材料：砂糖　1/2カップ

　　　　みりん　1/2カップ

　　　　しょうゆ　1と1/2カップ

作り方：①保存容器またはきれいな瓶に砂糖とみりんを入れ砂糖が溶けるようによく混ぜる。

　　　　　②①にしょうゆを入れ混ぜる。

　　　　　※砂糖は最初混ざりにくいですが一晩置くと結構なじみます。

以上です。

これはＮＨＫきょうの料理2005年の2月号にのっていました。

‘おかずの素’の特集で料理研究家の小林カツ代さんのたれです。

材料を見て分かるとおり、肉じゃがなんかこのたれを大さじ4～5杯と水を入れればあっという間に完成です。

その他にも里芋と大根とイカの煮物・キンピラ・魚の煮付けｅｔｃ・・・結構何でもできちゃいます。

ごま油やにんにくを足せば中華風に、あとはどんぶり系もあっという間。

まだ作ってないけど本にはみたらし団子も載っていました。

今日はこのたれで大根漬けを作りました。(仕込んだのは昨日です）

①大根(皮付きのまま)10ｃｍくらいを1ｃｍほどのいちょう切りに、あれば大根の葉少々を刻んで密閉容器に入れる。

②酢　大さじ2　たれ　大さじ5～6　を合わせて①に入れ押すようにぴっちりふたをする。

③一晩置く。

うちではぴっちりふた、ができなかったので小皿でおもしをしました。

辛いのがお好きな方はここに赤唐辛子1本を入れると大人の味になります。

あまりすっぱ過ぎずおいしかったです。

ひびちゃんもこればっかり食べてました。

なんといってもこのたれがあれば料理の時いちいち調味料を出し入れしたり計ったりする手間がないのがとっても便利。

調理時間の節約にもなります。

特に子どもに追われながらお料理をするママ達には絶対にお役に立つと思います。

ぜひお試しあれ～

ママ流風邪の治し方

久しぶりに更新します。

というのも今週雨の中行ったディズニーランドが悪かったのか次の日の夜からひびちゃんが発熱

そして病院へ・・・

昼も夜もずっと機嫌も悪くてママにベッタリ。

ちょっと大変でした。

熱が下がった今日も咳が出はじめておなかもゆるかったので今日またまた病院へ行きました。

｢熱が下がったならもう少しでよくなるよ｣

の先生の診断にホッとしていたら帰宅後すぐに、今度はアイちゃんが

｢のどいた～い。きもちわる～い。」

と始まったぁ

ひびちゃんの風邪がうつったのかな？

明日もまた病院に行かなくちゃ行けなくなりました。

なんか病院ばかりで遊びにいけないのは悲しい。

早く2人ともよくなって

そんなママも実は先週風邪気味でした。

ディズニーランドの予定もあったし、これはまずいっ、と思い必死で治しましたよ。

わたしは薬を飲むのが嫌いなので(好きな人はいないかな？)なるべく飲まずにいました。

、で代わりに何を飲んだかというと・・・

このブログの読者になってくれている方ならきっと想像がつくでしょう。

そう、薬の代わりにお酒を飲んでました

｢お酒飲んでりゃ、風邪なんて治る～」

が自説でございます。

医学的にどうかと思うけど、わたしには結構効き目ありなのです。

いつもの事ですが、本当にのんべいさんですね。(自覚症状ありあり）

困ったママです。

雨のＴＤＬ

今日はどしゃ降りの雨の中、東京ディズニーランドへ行っちゃいました。

、と言うのも今月いっぱいまで有効のチケットがあって平日のダンナの休みが今日だけだったので。

おチビ達を連れて初のディズニーランド。

それだけでも大変かなと思っていたけど、それに加えて着いた時から激しい雨・雨・雨

屋根のあるアーケードから一歩出ればびしょ濡れに。

だけどずっとそこにいるわけにもいかないのでアイちゃんとひびちゃんにショップでレインコートを買って何とかトゥーンタウンまで歩いて行きました。

それでもやっぱり濡れるし寒いし

しかも乗り物系は平日なのに30分待ちは当たり前で屋根のないところで待つのが多かったので断念しました。

こうなったらアーケード内でショッピングしかないでしょ！とショップのはしごに走ったママでした。

唯一楽しかったと言えばキャラメルポップコーンと午後のパレードが雨で中止になった変わりにやったミニパレードかな。

5分足らずの「え、もうおわり？？｣というような短いパレードだったけどミッキー＆ミニー、ドナルド＆デイジー、チップ＆デール、グーフィが近くで見られてやっとディズニーランドに来たという気持ちになれました。

1週間以上前から

｢アイちゃんはねミッキーと握手して、ひびちゃんはミッキーに抱っこしてもらうんだぁ」

とかなり嬉しそうにしていたアイちゃんにとってはちょっと残念な一日だったかな。

でもまた晴れて暖かい日にリベンジに行く楽しみができた！、とポジティブに考える事にします。

帰りも退勤ラッシュ＆大雨でびしょ濡れになったけど、帰ってから暖かいお風呂に入っておチビちゃんたちと

｢ふぅ～、気持ちいいっ」

と言った瞬間が実は1番幸せだったかも？！

次回はアイちゃんとひびちゃんをミッキーに会わせてあげたいな