こんにちは ありーです꒰ ¨̮͚ ꒱
快眠&美容のために
ある習慣を始めました！
必要なアイテムはこちら
ブラシ〜*\(^o^)/**\(^o^)/*
はい♡わたしが始めたのが
ドライブラッシング美容です
ミランダ・カーさんが取り入れていることを
公言して有名になりましたよね！
簡単にいうしかないのですが、
乾いたお肌を専用のブラシで
ブラッシングする美容方法です
先から中心に向かって…♡
リンパの流れをよくしてくれる血液の流れをよくしてくれるナチュラルピーリングでお肌がすべすべにむくみ、セルライト対策といった効果が期待できます♪
さーらーに
冷えとりと体温アップの効果もあるそうです
リンパや血液の流れがよくなれば
そのぶん温まりますもんね…
お風呂前にすれば温まりやすくなり
眠る前にすれば快眠につながるそう
わたしの場合はお風呂と眠るまでの間隔が
あまりなく、保湿ケアもすること
またまだ寒いからすっぽんぽんでケアするのが
億劫…ということでお風呂前を実行中！
たった1つの動作だけで
こんなにも効果があるなんて…
ズボラだけどきれいになりたい
きれいになりたいけどズボラ
なわたしにぴったりー笑
笑わたしはプレディアさんのおまけを
使っています！
裏面がいぼいぼでこちらでほぐすことも
できるんです( ˊᵕˋ )♡
2WAY!!
痛きもちいいところをゴリゴリすると
トイレ回数増えてむくみすっきりです。
セルライトは長期戦と覚悟していますが
カラダは間違いなくぽかぽか&すべすべ♡
先日同僚に腕を触られたとき
驚かれたのがうれしかった
ボディクリームをサボってた日だったので
ブラッシングのおかげと信じている！（笑）
平熱が35度台だったのに
最近36度なんです…(･_･;！
こちらはいろいろ努力してるので
それらの効果もあるかと思いますが
うれしい♡
だいぶ毛のクセがついてきたので
ぼちぼち新しいものを検討中！
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余慶尚子さん、本も出されていて
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お肌チェックで血行がよくなかったので
フェイス用もきになる…(*´･ω･*)♡
もうだいぶ習慣化していますが、
春に向けて気を抜かずにがんばります♡！
それでは
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