してませんか？
おはようございます＾＾
今日も元気です！
最近、仕事の関係もあって
とっても健康に気を付けるようになってきました
わたしはお酒がとても好きなので
ストレスがたまってるときなど
気を付けないと毎晩のように呑んでしまいます
そしてお酒に合うつまみも気を付けないと
味の濃いものやジャンクフードを一緒に食べてしまいます
大好きな組み合わせはビールに塩焼きそば
+チョコミントアイス
お～最強に体に悪い！
もともとカップ麺系はあまり好きではないのですが
最近のはとっても美味しくて
一時、ハマってしまいました
忙しいとつい楽なものに手が伸びてしまうのですね
これではいけない
ということで食生活を見直し
食生活を改善したら
とても疲れにくくなりました！！
すごーい
と自分でもびっくりするほど体に現れるのですね
歳とったせいもあるのでしょうか？
体はとても素直です
今の職場が美容・健康系なので
お客さんからもいろんな話を聞くんだけど
小さい頃から砂糖や味の濃いものをとりすぎると
キレやすい子になるらしいです
だから最近の子育てママは子供に一切砂糖を
与えないっていう人もいるんだよ☆
あと、砂糖は体を老化させてしまうんだって
何かあまりいいことないね＾＾
今まで散々ケーキ食べ放題とか行ってたよ（Ｔ＿Ｔ）
なので今後は食べる量に気を付けようと思った！
丈夫で健康なだけが取り柄なわたしですが
ちょっとしたことで体調やホルモンバランスが崩れやすく
なってきたので
自分の体を大切にしてあげようと思いました
こればかりは他人任せにできないので
みんなも自分の体大事にしてあげてね
Thanks!