筋トレで | スマートボックス会長の気ままな日記
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スマートボックス会長の気ままな日記
某スポーツクラブでトレーナー暦15年、ボクシング暦25年の元プロボクサー。
ボクシングジムスマートボックス会長が綴る徒然日記。お気軽にご覧ください。
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筋トレで
梅雨の時期は、
湿度が高く、皆さん汗ダクですが
体幹トレーニング等の筋トレで
更に皆さん滝のような汗を流しています
水分補給は忘れずに
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