みなさんこんにちは！
今回は【０ヵ月から12か月まで・歯の生える順番とその時期】についてお話していきます。
生まれたばかりの歯の生えていない赤ちゃんが
どのようにミルクから離乳食へ移っていくのか
それらを知っておくと
歯の生える時期が理解しやすくなりますので、
本題に入る前に
離乳食はどのように進んでいくのか
簡単に説明します
離乳食の進め方(目安)
・生後０ヵ月から４ヵ月の間はミルクのみ
↓
・生後５ヵ月から６ヵ月の間(離乳食初期)は離乳食を１回+ミルク
↓
・生後７ヵ月から８か月の間(離乳食中期)は離乳食を２回+ミルク
↓
・生後９ヵ月から11か月の間(離乳食後期)は離乳食を３回+ミルク
↓
・生後12か月以降(離乳食完了期)は離乳食を３回+捕食１～２回(卒乳へ)
これを頭に入れてもらったら
次は歯の生える時期を見ていきましょう
歯の生える時期と生え方
わかりやすく表にまとめましたので
下記をご覧ください。
赤ちゃんによっては
生後５ヵ月から歯が生え始めますので、
離乳食を始めた頃から
離乳食に慣れてきた頃に
初めてお口の中に歯が生えてきます。
（下の前歯です)
離乳食がどんどん進み
バナナの硬さ位のものを食べる頃には
上の前歯が生えてきます。
赤ちゃんがだんだんと
大人と同じ食材が食べられるようになり
大人の食事を
取り分けて食べるようになる頃には
前歯の隣の歯が
上にも下にも生えてきます。
①下の前歯が生えたらどんな歯みがきが必要か
離乳食の始まった生後６ヵ月から
離乳食の慣れてきた生後７ヵ月ころに
下の前歯が生え始めます。
離乳食の最初は
10倍粥といって
お米１に対して水10の量で炊いたお粥を食べさせます。
だんだんと裏ごししたお野菜やお魚も
スプーン１杯から食べ始めるようになります。
離乳食中期になると
７倍粥にちょっと硬くしたり
柔らかくした魚と野菜のスープなど
を食べるようになりますが、
歯がなくても食べられる食事をしています。
しかし、
歯が生えてきたら歯みがきは必要です。
歯みがきの習慣をつけるために
赤ちゃんが使う歯ブラシを
仕上げ磨きとは別に用意しましょう。
また仕上げ磨きが必要ですが、
歯ブラシでごしごしと歯を磨かなくても
指に巻いたガーゼで軽く歯を拭く程度で大丈夫です。
理由を一言で言うなら
赤ちゃんのお口の中はつばでうるおっていて
お口から流れ出るほどたくさん出ているからです。
この理由に関しては
こちらの動画でくわしく説明していますので
よければご覧ください。
②上の前歯が生えたらどんな歯みがきが必要か
離乳食もどんどん進み
バナナの硬さくらいのものが
手づかみで食べられるようになる頃、
生後９ヵ月ころに
上の前歯が生え始めてきます。
ストッパー付きのシリコン歯ブラシを使っている場合は
赤ちゃんの歯ブラシをナイロンの毛先のものに変え、
仕上げ磨きでは歯ブラシだけでなく
糸ようじも使い始めましょう。
また、虫歯予防としてそろそろ
赤ちゃん用のフッ素入り歯みがき粉を
使い始めましょう。
仕上げ磨きで注意するのは
上の前歯の歯と歯ぐきの境目です。
ここは虫歯になりやすい場所です！
上唇小帯(写真参照)にブラシを当てると痛いので
当てないように磨くのがコツです
前歯の隣の歯が生えたらどんな歯みがきが必要か
生後12ヵ月ころから
前歯の隣の歯が、上・下で生えてきます。
大人よりも薄味で、
食材を小さく切る・柔らかめにするなど
多少は変えますが
大人と同じメニューを取り分けて
食べられるようになります。
そのため
虫歯菌の好むショ糖(お砂糖の成分のひとつ)を使う
食事をする頻度も増えますので
仕上げ磨きの時は
フッ素入りの歯みがき粉を積極的に使いましょう。
フッ素入りの歯みがき粉は
いろいろな濃度のものが売られていますので
大人と同じ歯みがき粉は使わずに、
赤ちゃん用の歯みがき粉を用意してくださいね。
みなさん夜寝る前は歯みがきをして、
歯を磨いたら飲んだり食べたりしないで寝ますよね。
赤ちゃんも同じです。
寝る前のミルクや母乳はやめる時期に入ってきましたので
ちょっと名残惜しいかもしれませんが、
赤ちゃんと次の新しい生活に移っていくために
卒乳の決心をしてみてくださいね
まとめ
・初めての歯が生えてくるのは下の前歯で
離乳食が始る頃～慣れてきた頃の生後６ヵ月頃。
赤ちゃんはストッパー付きシリコン歯ブラシを使い、
歯みがきをする習慣をつけさせ始める。
仕上げ磨きはガーゼを指に巻いて歯を拭く程度でOK
・離乳食が進んだ生後９か月頃、
上の前歯が生えてくる。
赤ちゃんの歯ブラシはナイロンの毛先のものに変えて、
仕上げ磨きに歯ブラシと糸ようじを使う。
フッ素入り歯みがき粉も使い始め、
虫歯予防を始めると良い。
上唇小帯に歯ブラシを当てないように仕上げ磨きをすること。
・大人の料理を取り分けて食べられるようになる生後12ヵ月頃、
前歯の隣の歯が、上・下で生えてくる。
薄味・小さめ・柔らかめとはいえ
大人と同じものを食べるようになるので
積極的にフッ素入り歯みがき粉を使って
仕上げ磨きをしましょう。
寝る前のミルクや母乳はそろそろやめる時期です。
さいごに
今回は０ヵ月から12か月にしぼって
歯の生える時期と歯みがきの準備を
簡単にまとめて紹介しました。
歯がいつ生えてくるのか、
どのように歯みがきを進めていくのか
あらかじめ知っておくと、
歯みがきの時に焦らず取り組めると思います
それではまた次回の投稿でお会いしましょう♪
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(※１)小児保健研究 岩手医科大学歯学部小児歯科学講座 田中光郎先生 P190~191
(※２)日本ヘルスケア歯科研究会誌 第5巻 第1号 2003年12月13日 P25～26