愛と幸福の現実創造説
フェアリーメッセンジャー上田さち です
【感情に振り回されない方法】
経験したことがあると思いますが、
〜人生を創り出してゆく力とは〜
目の前の現実が思うようにいかない時、
私たちの中には
その状況に対しての抵抗から
ある種の思考が次々と湧き出てきます
そしてその思考によって、
ネガティヴな感情という苦痛を
味わうこととなるのです
なので感情をどうにかしようとしても、
それらを生み出した根源である思考を
野放しにしているのであれば、
感情はどうにもならず
感情にさえ抵抗している状態ですから
ますます感情が抑えられなくなって
心の中は大なり小なりパニックを引き起こします
感情的になっている時は
判断が鈍くなってしまうのです
どういうことかというと、
やかましいまでに思考があれこれ言ってきますから
どうすればいいのか分からなくなって
感情に振り回されてしまう状態となるのです
感情が生まれ出るには、
思考が根源となっていることにまず気づいてゆく
そして、
思考は「今」という視点からは、
湧き出てくるものではないということ
「過去」と「未来」という視点から
思考は物事を分析していますから、
「今」を見失っている状態なので
「今」どう対処すればいいのか分からず
感情的になり感情に振り回されてゆくのです
過去を思い出しては気分を損ねたり、
未来を考えては不安や憂鬱になるのは
「心ここにあらず」なので
苦しみから逃れられないということ
「今」にチカラを与えてください
なぜなら過去は今起きていませんし、
未来も今起きていません
それらは頭の中に
保管されたただの記憶や予測です
その記憶の断片を呼び起こしたり、
予測に怯えたり不安になって、
今、苦しんでいるので、
過去と未来に惑わされ翻弄されているのです
過去より未来より大切なのは「今」
「今」に意識を向けて
「今、在る」ようになると、
過去の苦しみや未来への不安は
スポットライトが当たっていないので、
薄れていっては消えてしまうのです
「今」に焦点を当てて生きてゆくと、
たとえ望んでいない現実が現れたとしても
過去と未来で判断する思考は働いていないので
色んな思考で頭が混乱することもなく
感情的になることもないので、
「今何をしたらいいのか」
一点に集中できるようになるのです
百のことをあれこれ考えることなく、
頭がすっきりと冴えわたっているので
どんな状況になっても
軽やかに乗り越えてしまえるようになります
例えば同じような状況になった2人がいるとして
その状況で感情的にならず対処してゆく人と、
その状況でパニックに陥って
いつまでも苦しみ続ける人との違いは、
「今」に生きているのか、
「過去」と「未来」を生きているかの
違いだということ
感情的になったら、
「今」に集中してみてください
今に在る状態となると、
何をすべきなのか明確に分かって
物事がスムーズに流れてゆきます
感情的になったり、
ネガティヴな感情に振り回されている時は、
過去や未来に照準を合わせている思考が
湧き出てきたということに気づけばいいのです
気づくということは、
無意識に思考と一体化することなく
観察する側になったということですから、
意識的になり「今」に意識を向けた状態となって
感情に振り回されることは無くなってゆきます
そしてあなたは、
どんな現実が目の前に現れたとしても、
苦痛を味わったり感情的になることなく
研ぎ澄まされた意識で対処してゆくので、
恐れることや不安から解放されて、
陽気で優雅な至福の状態から、
人生の創造力を取り戻してゆくのです
無条件の愛と祈りをこめて
