紅葉シーズン!(まどか)

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フロントのまどかですウシシ

 

 

今年の紅葉、ご覧になりましたか??

 

紅葉のベストタイミングのシーズンって案外短いですよね。

 

意識しないとあっというまに葉が落ちてしまい、枝が目立った景色になっちゃいますイチョウ

 

 

まさに期間限定の紅葉なので

近年、最高の紅葉を眺めることができていませんでしたが、今年は見れましたアップアップアップ

 

 

 

遠くへわざわざ行かなくても楽しめましたにやりドキドキ

 

ここは井の頭公園(近場すぎるゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラゲラ)

 

 

なので人もたーくさんいました。

 

 

 

 

みんな、写真とってますね~カメラキラキラカメラキラキラカメラキラキラカメラキラキラ

 

 

 

 

ほんとに葉がまっかっか!!!

 

天気もとてもよかったので、鮮やかな色が光っていましたルンルン

 

いろんな色が混ざり合って、ココロ癒されるお散歩できましたチョキチョキ

 

 

 

もみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじ

 

●火曜●

12/5  (火)レッスンスケジュール

○かんたんストレッチ*10:1510:25

○かんたんスマートボクシング*10:30 10:50

コア(体幹)トレーニング11:1011:30

○かんたんパワーリールズ*11:5012:10

                               

コア(体幹)トレーニング*13:3013:50

○かんたんスマートボクシング*14:1014:30

○アクティブTRX14:5015:10

○背骨リセット ストレッッチポール*15:1515:35

 

○スマートサーキット*19:2019:40

○骨盤コンディショニング*20:0020:20

○スマートボクシング*20:4021:10

○すっきりストレッチ*21:15-21:35

 

 

もみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじもみじ

 

 

 

*ピラティス*

11日(月)20102110

16日(土)11:1012:10

 

★代行/代替 情報★

1210日・17日(日)

 13:30-14:10 Balletone40

  →13:30-13:50  姿勢・肩こり改善TRX20 定員:10名 

 14:30-14:50 姿勢・肩こり改善TRX20

  →14:10-14:50   ZUMBA40 定員:14

1229日(金)

14:50-15:30 ZUMBA40

→今年の脂肪、今年のうちに40 定員:14

 

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