![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
今夜は野菜たっぷりの海鮮鍋でした
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
平日はパパの帰りが遅いので家族一緒に
お鍋ができるのも週末くらいなので・・・
週末はパパのリクエストにより
お魚さんを食べることが多いです
![うお座](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/223.gif)
![★はるきママの一日一膳&ゆるベジ生活ブログ★-SH3K0409.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20110206/19/smailmammyblog/86/25/j/t02200124_0800045011030897302.jpg?caw=800)
鰯のつみれ団子を作って入れました
![魚座](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/223.gif)
牡蠣や目鯛も入れて豪華になりました
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ついつい食べ過ぎました(>_<)
反省
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
普段は基本がベジ料理なので、週末くらいは
好きな物を食べても良いと思うのですが、
あまりハメを外すとお腹を壊したり
体調に左右してきます…
きちんとした食べ物は舌でもわかるし、
身体でもちゃんと反応があるんですね~
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
私も結婚前に働いてた頃は、
朝から夜遅くまで仕事で
できるだけ家で作るというのも限界で
外食やコンビニでのご飯も多くて
さらに夜も飲み会が多かったりで
正直めちゃめちゃな食生活でした
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
編頭痛も多くて頭痛薬が手放せなくて
とっても不健康そのものでした
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
風邪っぽくても薬や栄養ドリンクでごまかして、
働くしかないみたいな…
精神もかなり病んでる状態だったと思います
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
でもその時はそんなに自覚してないんですよね…
野菜中心の生活になって、身体が変わったこと
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
風邪をひきにくくなる、
生理も生理痛も軽くなる、
肌荒れも無くなり、高価な化粧品も不要、
便秘知らずで快適です
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
編頭痛やだるさを感じることも減り、
気持ちも安定していると思います
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
もちろんハルキも同じように
快食、快便で、風邪もあまりひかないし、
熱を出したのも年に1回ぐらいです
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
やっぱり健康であることが幸せの基本ですね
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
そして健康は食べるモノから作られる
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
そう実感しています
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ではまた(*^^)
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_18.gif)