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こんにちは꒰ღ˘◡˘ற꒱
今日はとてもあったかく、お天気も
いいのでどこかお出掛けするには
とっておきの日ですね！
わたしは仕事の行き帰りを
歩きに変えて、すでにじわーっと
汗をかくくらいの気候になりました！
ここ数日、生理で身体が重く
思ったよりダイエットが
順調にいかずでしたが
めげずに食事に気をつけていました。
このように食事記録をつけ
食生活を見直しています(∗❛ั௦❛ั∗)
基本的に夜ご飯は、ほぼ食べずで
間食はしないようになりました！
わたしはむくみや筋肉太りに
なってしまっているのが
太ってる原因の一つなので
お風呂あがりのマッサージも
するようにしてます٩ʕ•͡וʔ۶
生理中の一週間でマイナス1kg
したのと、お腹がスッキリしてきた
のでこれから痩せ期に入るので
今まで以上に頑張りますʕʘ̅͜ʘ̅ʔ
恵比寿・広尾から行けるあなただけの隠れ家 痩身リンパエステ専門サロン
ＳＬＯＷ ＬＩＦＥ ～スローライフ～
★ＴＥＬ ０３６７２１７３６９
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★営業時間 １０:００～２１:００（夜の施術は相談可）
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