行き:28㎞
平地 29分51秒 246W
裏ぶどう 4分41秒 351W
平地は、途中で、懐かしの整形ドクターと遭遇。
ちょいとお話ししながら走ったので、Wが下がるのは仕方なし！
昔と変わらず、サングラスをセロテープでヘルメットに止めているのは、変わりませんでした！！
Ｘメンのサングラスからレーザービームを放つキャラと、めっちゃかぶります（≧∇≦）（笑）
やはり、ガシガシ踏むと腰が痛いなぁ～σ^_^;
やっぱり完全に治してから、乗るべきかな…
帰り:20㎞
昨日と同様に21時を回っていたので、最短距離で帰宅。
無理をせず流す感じ。
46分21秒 189W でした。
明日は食事会。
電車通勤にするか、自転車通勤にするか…
朝に決めようっと！！
おやすみなさい☆