ブログネタ：朝、何飲む？
参加中朝起きて・・・
身体やお通じのためには、水を飲むのが一番なのかな？
頑張って飲んでいた時期もあったけれど
どうも、水って飲みにくい。
やっぱり朝一は
「豆乳」よね～（笑）
豆乳のイソフラボンは、
女性ホルモンのエストロゲンと同じ働き？
らしいので
自分で女性ホルモンを作れなくなった今は
せっせと、イソフラボン補給しています。
最初は飲みにくかったけど
なれるとおいしい♪
牛乳に比べて、太りにくいしね( ´艸｀)
冷たく冷やしたのを、一気にゴクゴクゴク～
ついでにおなかがごろごろ言ってくれればいいんだけれど
強靭なおなかは、反応なし・・・（笑）
で、豆乳を飲んだ後は
マーの朝ごはんで作るバナナジュース
ちょっと多めに作って、わたしもゴクリ♪
バナナ好きにはこたえられませんな！
んなこんなで、朝は水分でおなかがガプガプ。
これから乾燥の季節。
真夏でも部分的に乾燥している乾燥屋さんなので
バナジューにはコラーゲンの粉末入れて
飲んでます。
内側から水分補給して、乾燥の季節をのりきろー！！