9月に入って急に秋になってきたんじゃないかと

思うんですが・・・

 

で、まだまだ腕の痛みと腰の痛みが和らがない

今日この頃なんですが

 

やっと8月の終わりに

ガラケーからスマホに変えたんですが

やはり便利ですね

 

秋になるとやはり食欲が出始めるので

気を付けないと

 

という事で

太らないために欠かせないものを摂ろうと思っていたら

いいものを見つけました

 

普段は生姜をまぶしてある豆をおやつに食べているんですが

こんなにいろんな種類があるんですね

 

 

 

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