離婚したい家庭内別居から逆転!ずっと幸せな夫婦になる方法

家庭内別居問題専門カウンセラー 井上貴美です。
理不尽な離婚を経験し、その後出会った現在の夫との生活も冷え切り悩みました。
そんな私が奇跡的に夫から惜しみない愛情を受けられる妻になりました。
あなたも、きっとそうなります。


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● ご主人の心を動かすには?


こんにちは。井上貴美です。

井上貴美;家庭内別居;離婚;別居;離婚相談;

ご夫婦の修復は一日にして成らず、と、よくお話ししています。

家庭内別居になって数年、別居して数年、という奥さまが一日で改善、は難しいです。

私の場合は、とても効果のあった言葉があり修復は早かったですが、それでも一日で大逆転とは、まいりません。

効果的な言葉があり、そのうえで実践したことがあり、日々、気をつけることで、だんだんとステップアップしていったのです。

それは現在も継続しており油断して以前のような自分に少し戻ると、とたんに主人の機嫌は悪くなります。

もっとも、今は、とても良好な関係になっていますので数年前の一触即発、険悪な状態とは、また違います。

簡単に、すぐに普段通りに戻れるのです。

私は知恵を得ました。

男女では同じものを見ても感じ方、考え方が違うこと。

なぜ主人は自分の意図とは違う方向に受け取るのか。

妻として、どう振る舞えば自分の気持ちが、そのまま伝わるのか。

カウンセリングを受けてくださっている方、メルマガ、ブログを読んでくださっている方に、お話したいのです。

たった一日で、すべてを変えられる、それは、本当に理想です。

そっぽを向かれていた、ご主人の顔が、こちらに向いて愛情を注いでくれる。

もし、それを望むなら、まずは奥さまのあなたから知識と行動を一致させましょう。

そして小さなことから積み重ねていきましょう。

傷ついていたのは、あなただけではないことを知りましょう。

ご夫婦は、お互いの思いやりで成り立っていくのです。

恨みつらみは横に置いて、あなたから愛を語りましょう。

奥さまのあなたから尊敬と愛情を示すこと。そうすれば、ご主人の心が動きます。


家庭内別居、夫婦関係、恋愛、結婚、離婚、再婚、モラハラ、浮気、過去のトラウマなどのお悩みを解消します。

姫路、加古川、明石、神戸、福崎、赤穂、鳥取、福山、岡山、西宮、大阪などからお越しいただいております。
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● 家庭内別居の解消は今すぐ、できるのでしょうか?


こんにちは。井上貴美です。

井上貴美;家庭内別居;離婚;別居;離婚相談;width=

長年の家庭内別居がつらくなった奥さま。

今すぐ、家庭内別居の解消はできるのでしょうか?と、おたずねになりました。

過去を振り返ったら自分にも反省すべき態度があった。

ひどいことも言った。

今になって後悔している。

だから、もとに戻りたい、と思い、矢も楯もいられず、すぐに家庭内別居を解消しようと思われたのです。

家庭内別居解消は可能なのです。

それには、あなたが、すべきことを、していきます。

今すぐ解消したい気持ちは十分わかりますが何年も家庭内別居が続いた後では、一気に数日で解消というのは、あまり考えられません。

パートナーである、ご主人の気持ちを、まず考えてみて下さい。

ずっと、何年も家庭内別居で、あなたとは、ろくに口も聞いていない、食事も別。

そんな生活を続けてきたのです。

あなたが反省して、わが身を振り返ることができた。

ご主人のことを、もっと考えてあげるべきだった、と思えるようになった。

そうだとしても、そのことを、ご主人に伝え、理解してもらい、なおかつ以前のように仲睦まじく戻ろうとするには、ある程度の時間、期間が、かかります。

ご夫婦の修復に、ショートカットは、できないのです。

ご主人の心に響く言葉や内容は、あります。

奥さまのあなたと、ご主人との間で経験してきたことから見出していけます。

でも、これまでの気持ちが離れていた間の、ご主人は外面的には平静を装っていても本心では打ちひしがれていたかもしれないのです。

あなたへの愛情や信頼も崩れかけているやもしれません。

そのなかでの家庭内別居解消ですから簡単には、いかないのです。

あなたの一方的な気持ちだけでは、解消に向かいません。

お2人そろってこそ、ご夫婦です。

奥さまのあなたが、いまのお気持ちを、ご主人へ伝える努力をしましょう。
そして、ご主人に再び必要とされる奥さまとなりましょう。


ご主人が、妻は自分のことを分かってくれている一番の女性だと、と思えば、もう一度、あなたのことを大事にしてくれます。

そうなれば奥さまのあなたも、ご主人に感謝し新婚当時より、もっともっと、ご主人を大切に思うようになり、お互いの愛が深まるのです。


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● ご主人から愛されたいと思う奥さまのあなたへ


こんにちは。井上貴美です。

井上貴美家庭内別居解消

ご主人から愛されたい、と強く思う奥さまのあなた。

愛されたいという思いが強すぎる奥さまは

「私を愛して」

「なぜ私を愛してくれないの」


これらの叫びが常に、あなたの心の中を支配しています。

あなたは自分の中に

「愛がない」

という幻想を抱え込んでいるのです。

そして、ご主人に向かって

「愛をちょうだい」

と、せがんでいます。

本当は、あなたは自分のことを既に愛しています。

また、あなたの周りには、あなたを愛してくれている存在が、いっぱいです。

あなたをこの世に生み出してくれた、ご両親。

あなたが、いまの年齢に成長するまでに関わってくれた人たち。

あなたとの結婚を選んでくれた、ご主人。

奥さまのあなたは、これまで一人で生きてきたわけではないはずです。

目に見えない愛情を周囲から、いっぱい受けて今日まで来たのです。

あなたが愛されていない、と思うのは幻想です。

あなたがその幻想を持っているから、ご主人へ攻撃的になったり、急に寂しくなったりします。

ご主人に問題があるのでなく、あなたの愛が無い、という思い込みからなのです。

奥さまのあなたには、既に溢れるばかりの愛がある。

あなたが、そのことを心底、信じることができ、実感することができれば、あなたの心のざわつきは消えていきます。

そうすれば、ご主人は穏やかになった、あなたと一緒にいてくれます。


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● 家庭内別居解消の決心へ


みなさま、あけましておめでとうございます。井上貴美です。
本年もよろしく、お願い申し上げます。

井上貴美;家庭内別居;離婚;別居;離婚相談;

家庭内別居解消は、あなたの決心で進みます。

家庭内別居になっても

面倒、

何となくそのまま、

自分の方から声をかけるのは気まずい、

などの理由を挙げて日々が過ぎていく奥さまのあなた。

家庭内別居を解消したいと思うなら、あなたは自らの意志を強くもつことです。

家庭内別居は不安だけれど毎日が忙しいから何となく時間が過ぎていく、ということが、どれだけ危険なことでしょう。

あなたが何もしない間に、あなたの知らないところで、事態は移り変わり、あなたの予測しない方向へ進んでいることに気がつかないでいるのです。

奥さまのあなたが、ハッと気がついた時には、ご主人は目の前にいない。

そのようなことが起こらないように、ご主人のことを気に留めましょう。

あなたの無関心が、ご主人を遠ざけています。

あなたが無関心ではない、と思っていても、ご主人に伝わっていなければ同じことなのです。

それくらい、コミュニケーション不足は致命的です。

「妻の座」

を生涯安泰の場だと、高をくくっていては、しっぺ返しが来ることも、あります。

「何となく」

が、後に、取り返しのつかないことになる前に。

あなたは、家庭内別居解消を決心しましょう。

お腹に力をグッと入れて、心を決めると力が湧きます。

これは、あなたが、あなた自身へ、するのです。

愛情というのは、とても強い力をもつものです。

あなたの、ご主人への愛が深いほど、あなたの決心は実を結びます。


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● ご主人の実家へ行く?行かない?

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こんにちは、井上貴美です。

井上貴美家庭内別居解消

今年もあとわずかとなりました。

カウンセリングで出会ったみなさま、メルマガの読者さま、ブログへご訪問の皆さま、ありがとうございます。

皆さま、どうぞ、良いお年をお迎えください。

今年を振り返り、いろんな想いが交錯している方も、新年を迎えて、新たな気持ちになると思います。

どのような状況であっても、その先に光はあります。

あなたの未来が光り輝くのは、あなたが先にある光を選んだ時です。

ご主人のご実家へ同行することを選んだ家庭内別居のあなたは、あなたのできることを、しましょう。

無理をしたり、我慢の限界を感じるようなことは、あなたの笑顔を奪います。

ご主人のご実家ということで、肩身の狭い思いをしたり、お手伝いに奔走することも、あると思いますが、自虐的になる必要はありません。

自分の尊厳を失わないこと。上を向いていましょう。

そして、ご主人のご実家へ行かないことを選択した家庭内別居のあなたは、自分の選んだ選択です。迷いを持たないでいましょう。

同行しない私が悪いのかもしれない、と罪悪感を持つくらいなら、ご実家へ行く方がいいのです。

行かない、と決めたのなら、もう、そのことは済んだこととして、来年のご自身のあり方に集中しましょう。

ご結婚生活は家族同士の結びつきも大事です。

「今後、あなたは、どうするのか」

そのことを考えていきましょうね。

新年を、ご夫婦のみで迎えることになった奥さまのあなたは、チャンス到来です。

ご主人が部屋から、なかなか出てこない現状を変えるいい機会です。

一人になりたい、と、こもる、ご主人も、食事や雑用で、あなたと接する瞬間があります。

その時には、以前のおふたりのように、ふたりで居心地良く過ごせるように、話してみましょう。

「初詣に行ってみない?」

と言ったら、意外とすんなりOKしてくれた、という例もあります。

何もしないと、それだけでチャンスを逃します。

いろいろな状況の方が、おられますが、ご主人の会社が休み、という方が、圧倒的に多い、この時期。

奥さまのあなたは、恐がらずに、ご主人との接点を作りましょう。

なんといっても、あなたはご主人の「妻」なのですから。


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● 年末年始は家庭内別居から脱しましょう。

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こんにちは、井上貴美です。

離婚家庭内別居井上貴美

クリスマスは足早に過ぎて行き、もう、お正月準備、一色ですね。

そして、この時期は家庭内別居の奥さまにとって憂うつな時でもあります。

ご夫婦仲だけに、とどまらず、年始年末は親戚と顔合わせの機会が多いですね。

家庭内別居中のご夫婦は、仮面夫婦を押し通すか、相手の実家へは顔を出さない、などを考えられます。

年に数えるほどとはいえ、いつまでも、このような状態が続けられるとは限りません。

ご夫婦も、ご両親も、一年、一年、確実に年を重ねています。

そして、家庭内別居も長くなればなるほど、ご夫婦の接点が少なくなります。

もし奥さまが修復を望まれるなら、この憂うつな時を逆に好機とするのです。

ご主人のご実家へ行ったり、一緒に新年を迎えることで、これまで疎遠になっていた関係を密に戻していく、再スタートにするのです。

ご主人と過ごして、悪い展開になるのではないか、と先走って心配ばかりする奥さまは、あまり考えすぎないことです。

心配は顔の表情に出ます。

新年は晴ればれとした、お顔で迎えましょう。

家族が揃っていられる家に、もう一度したい。

ご主人と、また普通に話ができる、きっかけが欲しかった。

いつか、どこかで、区切りをつけなくてはいけないと思っていた。


そのような奥さまは自然と家族が集まりやすい、この時期に、きっかけを見出しましょう。

ご夫婦に明るさが戻ると家族みんなが幸せになります。


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● クリスマスは、ご主人が、のけ者になっていた奥さまのあなたへ。

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こんにちは、井上貴美です。

井上貴美家庭内別居解消

クリスマスは家庭内別居の奥さまには、気が重い行事です。

楽しいイベントと化した、クリスマスは家族団らんの時期でもあるからです。

家庭内別居でいると、一家団らんは、今の自分に欠けている、と感じざるを得ません。

もう家庭内別居はやめて、以前のように、あたたかな空気に包まれて過ごしたい。

そう思う奥さまのあなたへ。

今年はイブが土曜日、クリスマスが日曜日です。

これまで、お子さんの楽しみを優先して、ご主人が、のけ者になっていた奥さまのあなた。

お子さんのパーティーの準備やプレゼントは用意しても、ご主人には、そんなに…、と思えるのなら、

今年は少し変えてみましょう。

ご主人の楽しみを増やしましょう。

ご主人の好きな食べ物、飲み物は?

お子さんと一緒にして楽しいことは?

ご主人が奥さまのあなたに、してもらって嬉しいことは?


クリスマスという機会を、家庭内別居解消のきっかけにしましょう。

いつも、クリスマスが、

「お母さんと子ども」

で楽しむ、という図式が出来上がってしまっていたのなら、

「家族で楽しむ」

に変えればいいのです。

今さら、なんて思わないで。

ご主人を巻き込んで、みんなでいることを心底楽しめば、これまでのわだかまりも消えていきます。

「あなたといると楽しい」

奥さまが、そうすると、お子さんも

「お父さんがいると楽しい」

と自然に思います。

クリスマスは気が重い、と落ち込まないで、家族で一緒にできること、今からでも考えましょう。

自分も含めて楽しく過ごせるようにしてくれた、あなたを、ご主人は見直します。

お互いを必要とし、共に過ごす楽しみを得られると、ご夫婦として復活してくるのです。


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● 奥さまは、いつもポジティブでいなくても、いい。

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こんにちは、井上貴美です。

井上貴美;家庭内別居;離婚;別居;離婚相談;

奥さまは、いつもポジティブでいなくても、いいのです。

ポジティブである、ということは、良いことのように見えます。

実際、元気が出るときもあります。

でも、だからといって常にポジティブ思考である必要などないのです。

一見ネガティブな考えの中にも、ギフトが含まれている場合だってあります。

ご夫婦仲を修復しようとするときに、いつも前向き、常にポジティブ、という姿勢に疲れてしまう時があります。

それは奥さまが、いまの、あなたの気持ちをじゅうぶんに消化しないまま、前に出ようとするからです。

ご夫婦の仲を前進させよう、と思うなら、まずは、あなたが、あなた自身を、いたわり愛してください。

ご主人へ眼を向ける前に、あなたのことを見てください。

とても傷ついているのなら、思いきり泣いてもいいのです。

無理に笑おうとしないで。

あなたの悲しみは偽りではありません。

本当に悲しい時は、悲しいのです。

あなたの悲しみを十分に自分自身で受け止めましょう。

このとき注意してほしいのは、ご主人のせいにしないこと。

ただ悲しい、という感情に向き合いましょう。

そして、無理やりポジティブになろう、なんてしないことです。

それは、あなたの心をねじまげ、つらくさせます。

そんなこと、する必要ないのです。

哀しみや苦しみで、いっぱいになったとき、心の中は否定的な言葉でいっぱいになります。

私は、そんなとき、思いつく言葉を意識的に変えます。

そうすると、どんどん落ちていく感覚から、すくわれていきます。

例えば、大きく落ち込んでいる時には、あなたの考える言葉がこのような形になる傾向があります。

「~がない」「~ができない」「~ばっかり」「~なんてイヤだ」

上の言葉で終わる文章を、

「~は、ある」「~なら、できる」「私だから重宝される」「~ならOK」

などに変えていくと印象がガラッと変わるのです。

プラスの言葉でもお話したように、同じ場面が思い浮かんでも言い方を少し変える、最後の言葉を変える、などでマイナスのループを変えられます。

それは、あなたの心のなかの印象です。同じ場面、同じ出来事なのに、あなたの思いつく単語を少し変えるだけで、ダメージが減ります。

いま、あなたの持っているものを再確認する感じです。

これは、無理にポジティブになろう、とするのとは違います。

言い方を変えているだけなのです。

無理やりのポジティブは、ないものねだりに似ています。

それよりも、あなたが今、持っている幸せが、あなたの周りにたくさん、あります。

ご主人が、あなたの目の前にいること、

毎日、ご飯が食べられること、

家で、ゆっくりと寝られること、


これらは、当たり前のことだと、思いますか?

あなたが既に持っているものは、とても幸せなことなのです。

ゆっくりと、あなたの周りを見わたしてください。

ただ、あなたの目の前にあるものを中立に。

ポジティブになろうともせず、ネガティブにもならず、あるがままをみて、受け取りましょう。

きっと、あなたが、とても多くのものを手にしていることに気づきます。

そうすれば、無理に笑おうなんて、しなくても、豊かさを感じることでしょう。

あなたの気づきを境に、ご主人のことも

「~してくれない」

と思っていたことが、

「こんなことも、してくれていた」

などへ、見方も、ちがってくるやもしれません。

これは、あなたの中の変化なのです。

自分の中に小さな変化を見出したら否定せずに身を任せましょう。

そうしていれば、無理やりポジティブになろうとしなくても心の中で、あなたの選ぶ言葉は変わります。

いつの間にか、ご主人の隣で自然に笑っている、あなたになります。


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● 奥さまは与えるだけが、愛情表現ではないのです。

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井上貴美家庭内別居解消

ご主人のことを想い、たくさんのことをしたくなる奥さまのあなたへ。

奥さまがご主人の喜ぶことをしたい、と思って実行するのは、ご夫婦仲を良くする第一歩ですね。

あなたの想いは純粋です。決して間違いでは、ありません。

あなたの気配りも、それを行動に移せる、あなた自身も素晴らしいのです。

それでもなお、ご主人がイライラして見える、という時。

ちょっと一旦、手を止めてみてください。

あなたは、ご主人が帰宅すると

「お風呂にする?お食事にする?」

「仕事で疲れているでしょうから肩でも揉んであげようか?」

「好きなものを作ってあげたから、いっぱい食べて欲しいわ」

「あ、それから今日ね、こんなことがあって…」


言いたいことも、ご主人にしてあげたいことも、いっぺんに総動員してはいませんか。

ご主人にとって職場は戦場のようなものです。

一日、戦って家に帰ってきて、ご主人は休息したいのです。

奥さまは、ご主人の気持ちが休まるようにしましょう。

ご主人の喜ぶことも、ひとつ、ひとつ丁寧に。

ご主人のペースを見ましょう。

ご主人に必要な「時間」

それから、あなたは寂しく思うかもしれませんが、

「ご主人だけの時間」

を作ることも考えてみて下さい。

一人の時間が欲しい、と思う、ご主人も、たくさんおられます。

あなたを嫌っているのではなく、一人で、じんわりと休む時間と空間が必要な方も、おられます。

心の充電のようなものです。

家でも、ゆっくりと休めない、と思うと、ご主人はイライラします。

会社が終わっても家に足が向かなくなります。

用もないのに寄り道をしたり、コンビニで雑誌を読んだり…

そうすることで、心の均衡を保っているのです。

ですから奥さまは、ご主人の望むものを見きわめましょう。

与えるだけが、愛情表現ではないのです。

奥さまが、帰宅した、ご主人の一人の時間を尊重して何も言わず、そっとしていると、ご主人は、あなたを自分の理解者だと心許してくれますよ。

ゆっくり充電して心も回復したら、ご主人の方から、

「久しぶりに、○○作ってよ。僕の好物だから。」

など、自分から、あなたに言ってくれます。

ご主人は、お家に奥さまがいて、見守ってくれているのを知っているから、孤独を感じずに一人でゆっくりできます。

そのことを奥さまのあなたが、しっかりと理解をして、独りよがりの悲しみを作らないこと。

ご主人には今、何が足りないのか、何を欲しているのか、妻である奥さまだからこそ理解してあげましょう。

そうすれば、あなたは、ご主人にとって唯一無二の存在になり、とても大切にされます。


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