皆様こんばんは♡
本日5日目を迎えました
なんと…
1キロ痩せたー(oﾟ3ﾟb)b（笑）
ここ最近落ちてくれなかった
1キロのお肉さん。笑
前は１日晩御飯抜いたら
２キロ減ってくれていたお肉さん。笑
でもやっと…
やっとやぁーーーーっと!!
落ちてくれたーーーー(涙)
まあ生理来たしも
あるやろけど（笑）
でも嬉しい～〜♡
そしてだんだんと１日のリズムに
宅トレタイムが
定着してきた〜＼(^o^)／
今までだらだらドラマ見てた時間も
ドラマ見ながらトレーニング!!
ながら←ここ重要（笑）
シングルマザーには
お金もないけど←
時間はもっとない！笑
そうです。
時間はないのです！←２回目
そうは言っても
ダラダラタイムは必要←
頑張ったら思う存分ダラダラします♡
本日のメニュー
･スクワット30回
･プランク1分
･サイドプランク各1分
･ヒップアップ50回
･内股トレ各50回
今日は女の子の日やし軽めに。
フットネイル(セルフやけど)も
したしマッサージもした
女子力あげてこ〜♡
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