今日は仕事が休み
久しぶりに気分転換でも…
とはちょっと違うウォーキング
膝痛はまだ少し残ってるけど通院は終わり
診断は最後に出してもらった
変形性ひざ関節症
ようは加齢で半月板が減ってきたってこと
あ～～～（涙）
治療時にヒアルロン酸を患部に注射してもらうと効果があったから
そういう結果かなー
で
通院はもうしないから
これ以上症状が進行しないために勧められたのが
膝の運動とウォーキング
バイトで体動かしているからいいわと思っていたけど
やっぱ使う筋肉が違うから必要かも
老化防止のためにも頑張ろって感じ
でも続けられるかなー
だってこれからどんどん寒くなるから
ウォーキング中の楽しみを見つけなきゃな
久しぶりに気分転換でも…
とはちょっと違うウォーキング
膝痛はまだ少し残ってるけど通院は終わり
診断は最後に出してもらった
変形性ひざ関節症
ようは加齢で半月板が減ってきたってこと
あ～～～（涙）
治療時にヒアルロン酸を患部に注射してもらうと効果があったから
そういう結果かなー
で
通院はもうしないから
これ以上症状が進行しないために勧められたのが
膝の運動とウォーキング
バイトで体動かしているからいいわと思っていたけど
やっぱ使う筋肉が違うから必要かも
老化防止のためにも頑張ろって感じ
でも続けられるかなー
だってこれからどんどん寒くなるから
ウォーキング中の楽しみを見つけなきゃな