1週間ほど前から糖質オフ生活を再スタートさせています。
以前、といってももう2年前くらい？に始めて少しスッキリとした体形になったのです。
体調もとても良くて、このままゆるゆる糖質オフ生活を続けていこう～！と思っていました。
でも、ある時、衝撃的な歯痛になり＾＾；
あ、この歯痛の原因は糖質オフとは全く関係がありませんよ！
で、食事をとる事ができなくなってしまいました。
とにかく、少しでも患部に当たると激痛が走るため流動食的なものを飲み込むのが精いっぱい。
さらに寝ている時もたびたび激痛で目が覚めてしまうという、最悪の状況が1週間ほど続きました。
こうなると、体は栄養不足、体力も落ち、お肌なんてボロボロ。
痛みがなくなってとりあえず、栄養補給しなくちゃ！
ということで、糖質オフなんてしていられない状況になりそれから今まで、普通の食事に戻っていました。
まぁ、あまり糖質は摂らないように心がけてはいましたが、それでも体型は元以上に＾＾；
そして何よりも、夕方になると起こる貧血が再発。
これ、低血糖症の症状の一つなんですが、以前、病院で5時間糖負荷検査をしてもらったのだけど、まったく異常なしと言われてます。
低血糖症じゃないのに、この症状が出るってどういうことよ～。
貧血っぽい状態になると立ってられなくなったり、手が震えてきたりします。
まるで依存症の人のようだわ。
でもこれって糖質の依存症って言われてますよね。
何気なく接種している糖質にいつの間にか依存しているんですよね～。
あ、適度な糖質は体にとって良いんですよ。
摂りすぎが問題なのであって。
ここら辺のところを勘違いしている人が多いですよね。
まぁいろんな考えや意見があって良いと思うので、私は私の考えでやっていきますけど＾＾
という事で、ダイエットもまぁ必要なのだけれど（笑）
とりあえずは、この貧血状態をどうにかしたい！
で、糖質オフ生活を再びスタートし始めたわけです。
ちなみに始めてから体重は2キロくらい落ちてます。
できる日は軽くウォーキングもしたりして。
食事はひとまず最初の２週間くらいはご飯、パン、麺は極力食べない。
どうしても食べたい時は少しだけ食べて、他の食事で調整してます。
糖質オフ自体は慣れれば対して辛くはないんだけど、今一番つらいのはお野菜が高い事！
生野菜とか産地限定で購入しようとすると普通の倍以上。
まぁ、それを選択しているんだから仕方がないんだけどね＾＾；
ゆるゆる糖質オフ生活、続けていきます♪
ボクはダイエットしたくありまてんよ by ワンコ