今日の朝ごはん、サンドイッチ（トマト・バジル・カッテージチーズ・マスタード）、トマトサラダ（こちらのレシピの紫蘇をバジルに変えたもの）、ヨーグルト（オートミール・はちみつレモン）、珈琲。
国産無農薬レモンを皮ごとスライスして蜂蜜漬けにした、超定番はちみつレモン。
最近の朝食はこれと豆乳をオートミールにかけて食べるのにはまってます。
今日は豆乳きれたのでヨーグルトのせ。
カッテージチーズと粒マスタード、こちらも超定番美味しい組み合わせ。
もちもち全粒粉パンに野菜とのっけてます。
さつま芋とはちみつレモンヨーグルトとシナモンシュガー和え。
これはこないだのお休みの日のおやつ兼お昼ビールのアテ。
【材料】
焼き芋．．．細めの1/3本くらい
（アルミをまいてトースターで15分焼いてほっくりしたさつま芋）
はちみつレモン．．．大さじ1
（皮ごとスライスしたレモンを一晩以上つけた蜂蜜、サラサラになってます）
ヨーグルト．．．大さじ3
シナモンシュガー．．．適量
【作り方】
全ての材料をざっくり混ぜ、レモンとミントを添えたら出来上がり
昨日の晩酌は、超夏イメージ。ビール、ゴーヤチャンプルー、豆腐 納豆とオニスラのせ、ぬか漬け（キュウリ、人参、蕪）、もずく酢、トマトとオニスラ山椒。
ゴーヤ炒めの卵はぜったいトロトロが好き。
