こんばんは、おさじま（オサジー）です。
私の住む富山では、もう雪が積もりました。
すでに吹雪のところもあるようですが、お元気でしょうか？
今日は【笑顔】のお話です。
「笑いは百薬の長」といわれ、笑顔にはたくさんの功徳があります。
たとえば、笑うと、ウイルスやがん細胞に打ち勝つナチュラルキラー細胞が増加します。
実は、若くて健康な人の体にも1日3000～5000個ものがん細胞が発生しているのですが、その、がん細胞を退治してくれるのがナチュラルキラー細胞なのです。
また、その他、いろいろな効能があります。
・睡眠の質が上がる
・うつの予防に効果的
・血行促進
・血糖値改善
・自律神経のバランスが整う
・脳のはたらきが活性化
・認知症予防
ふつうなら、高額な薬などが必要なものばかりですが、
これらが、笑顔によって、無料で手に出来るなんて、
「笑顔」は素晴らしいですね！
これら、「笑顔の効能１０選」について、詳しくは
この動画をご覧下さい。
↓↓↓
●無料で今日から 人生を変える「笑顔のチカラ」
この他にも
【笑顔が建てた寺・祇園精舎（ぎおんしょうじゃ）】
や、
胸を打たれる
【戦場の子供たちの、笑顔の理由】
についても、お話ししています。
こころ温まり、元気が出てくる内容になっています。
↓↓↓
それではまた！
