vol.219 「ｶﾞｰﾘｯｸが香る、ﾊﾞﾀｰ醤油ﾋﾟﾗﾌ♪」&春休み最終日☆

いらっしゃいませ

春休み中、外で元気に遊んでいた研究員達です☆

そんな春休みも、いよいよ今日で終了!

最終日の今日は、同じクラスの御近所ﾏﾏが、研究員１を映画に連れて行ってくれました♪

「ドラえもんのび太と鉄人兵団」

男子３人で、お揃いの『ドラえもん腕時計』も買ったみたい☆

とっても楽しかったみたいで、良かったね♪

明日から、新学期のｽﾀｰﾄだ☆

クラス替え、どうなるのかな～。。。(ﾟｰﾟ;

と思いながら、そろそろ「えみ太食堂。」、開店ですよ～☆(^-^)/

今日は、「ｶﾞｰﾘｯｸが香る、ﾊﾞﾀｰ醤油ﾋﾟﾗﾌ」

<４人分>

材料

☆合挽き肉・・・230g

☆ﾋﾟｰﾏﾝ・・・2個

☆ﾊﾟﾌﾟﾘｶ(赤・黄)・・・各1個

☆玉ねぎ・・・1個

☆にんにく・・・4片(写真の2片は、間違いです。。)

☆ご飯・・・お茶碗3杯分

☆ﾊﾞﾀｰ・・・15g

☆醤油・・・大さじ2

☆塩コショウ・・・少々

、玉ねぎ・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶは、粗みじん切りにし、ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰに入れたら500wで6分間加熱。

、ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大さじ1を熱し、にんにく(みじん切り)・合挽き肉を炒め、お肉の色が変わってきたらを入れ、一緒に炒める。

、に温かいご飯を入れて炒め合わせ、ﾊﾞﾀｰ・醤油・塩コショウで味付けをする。

、ﾊﾞﾀｰが溶けて全体に味が混ざったら、器に盛って出来上がり☆

お好みで半熟目玉焼きを乗せて召し上がれ♪

ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰで玉ねぎ・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶを加熱する事で、甘みも柔らかさもｸﾞｸﾞｯとＵＰ!!

ﾊﾞﾀｰ醤油味なので、小さなお子さんも、いつの間にかお野菜たっぷり食べちゃう一品ですよ☆(o^-')b

後は、「ｶﾌﾞとﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ」&「神戸ｺﾛｯｹ」です!

今日もおかわり自由ですよ☆

では、ごゆっくりどうぞ

頑張ろう、ニッポン☆

みんなが笑顔になるように☆

父の写真より「ｱﾝｺｰﾙﾜｯﾄ」

えみ太食堂。