ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

メカブご飯

ナスの白だし煮

豚肉と玉葱の檸檬塩コショウ炒め

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

メカブ納豆ご飯

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

アカモク納豆ご飯

厚揚げの煮物

ナスとピーマンの甘味噌炒め

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

アカモク納豆ご飯

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

トウモロコシご飯

ヨーグルトレーズンバナナ黄粉

漬け物

セリアで買って

トウモロコシご飯たきましたよ😃

トウモロコシご飯のオニギリ🍙

娘が

お台場行ってきましたよ～

ちいかわに

はまってます😆

おつかれさまです(^-^)

ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

ガスコンロ買い換えました😃

おつかれさまです(^-^)

ストレス耐性免疫力アップ⤴️⤴️腸活朝飯

腸内の免疫細胞を活性化できる食べ物をとっているかどうかで💮

免疫力を大きく左右するみたいです～💪

日ごろから腸を整えていれば「幸せホルモン」が出やすくなるみたいですよ～😆🍀

幸せホルモンが増えると楽しい😃🎵嬉しい😆🎶美味しい😋🍴💕が増えます⤴️⤴️

クミンを入れてみました😃

息子が買ってきたアメリカ産のステーキ肉です～

母です😃

おつかれさまです(^-^)