今日の状況
〇地震
6/23（13：00）～6/24（13：00）
震度１以上の回数は６回
ほとんど変わらず
〇天気
曇り空だがとにかく蒸し暑い
大雨が心配
ここから本文かな
今回の便利な情報？は
夏バテ防止対策です
温かい料理も食べる
・冷房で思った以上に身体が冷えています、煮物や味噌汁なども食べましょう
食事の品数を増やす
・ソーメンなどの単品で済ます人も多いはず、ビタミン不足にならないよう野菜などをしっかりとりましょう
冷たい飲み物、炭酸飲料、ビールに注意
・冷たい物は、胃腸の働きを低下させます、なるべく温かい物を
水分を控えるのはダメ
・汗を多くかくので、脱水傾向になります、こまめな水分補給を心がけましょう
冷房はほどほどに
・温度設定は高めに
汗をかく
・普段から軽い運動で汗をかきましょう、熱中症の予防にもなります
お風呂にはいる
・シャワーだけでなく、ぬるめのお湯で２０分ほど入り、上がったらしっかり水分補給を
夏バテの原因は、主にビタミンやミネラル・たんぱく質などの不足と、冷房による自律神経の乱れによって起こります。
気を付けて対処しましょう。
ここからはＣＭです
今日は
「電撃殺虫器」を紹介しています
嫌な虫を退治するのに、小さいお子様やペットのいるご家庭では、殺虫剤を使うのは気が引けますよね。そこで電気の力で退治する、このアイテム優れものですよ。
本日の便利グッズは「ドクター パッドテンス」を紹介します
ボタン電池で動き携帯できる低周波治療器で
あらゆる体の疲れやコリを場所を選ばず使える優れもんです
ここにも参加しています
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