昨日は会社帰りに雷ゴロゴロ、雨ポツポツきてたから
雨雲との競争になったよ
とりあえず私が勝って濡れずに帰ってこれたよ
夜は結構降ったから
もちろん走れず休足日
夕飯食べた後とりあえず筋トレでもやりますか
ってことで
Ｙａｈｏｏミュージックで音楽かけながら
スクワット 120回
腹筋 100回
膝付き腕立て 60回
背筋 60回
昨日休足日だったにもかかわらず
今朝は体重がやや落ちてたよ
（51.1㎏）
これね、ポチャってしてた時にお気に入りだったから
無理やり履き続けてたジーパン
上のボタン1個取れちゃってるでしょ
・・・どっかいっちゃった
もちろんベルト不要だったし
お腹のお肉がぼよーんって乗ってたからボタン飛んじゃったの
今朝履いてみたら履けたよっ
しかも手を入れる隙間が出来てたぁ
そりゃ～約7㎏落ちればそうだよね～ また履けるよ
とっておいてよかった
