こんにちは
現在の厚真町の天気は、晴れです
今日は、厚真町商工会女性部の講習会＆新年会です
講習会といっても、話を聞く講習会ではなく体を動かす講習会
総合ケアセンターゆくりにて椅子を使った体操や骨盤の体操をします
そのあとは・・・
カネナカ中島食堂さんにて新年会
ゲームは、毎年恒例のビンゴ大会
（今年は、誰が最初に当たるかな・・・
もしかしたら私・・・？ ）運動の様子や料理は、来週ご紹介しますね
では、明日のこぶしの湯あつまの変わり風呂をご紹介します
明日は「唐辛子風呂」です
唐辛子風呂は、初めてですので効果をご紹介しましょう
◆効果◆
・血行や新陳代謝の促進・
・神経痛・リウマチの緩和・
・腰痛の緩和・
・肩こり解消・
・冷え性の予防・改善・
・ダイエット効果・
どれも魅力的な効果
特に一番下が・・・・
是非、みなさん来て下さいね
おまけの写真
３本引きに出た選手のみなさんは、
そろそろ筋肉痛が治った頃かな？？
