【枚方樟葉・京都八幡】オーガニック自然食・ヨガ&フラ・スイーツ・写真教室♡ママと子どもが楽しめる教室

大人になっても、ママになっても、自分のすきなことでだれかと繋がる時間を過ごしませんか?親子で通える教室です。
パン、料理、オーガニック自然食、ヨガ、写真教室、心理学、ハワイアンリトミック、アイシングクッキー、布ナプキン。

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そうめんが大好きなうちの子どもたち。

毎日でも全然いいわー!

言うのですが、
小麦粉と塩だけのそうめんで、お腹いっぱいになられるのだけはイヤ。


こんにちわ。
穂の時間(みのりのじかん)の大西あやです。


今週はアンパンマンに助けてもらって、
デコ巻き寿司を作ります♪


たーすーけーてー!!ついでに、部屋も片づけてー。




夏は食が進まなくて・・・。
そうめんばっかりで、栄養が偏ってて・・・。



かわいいってだけで食べてくれるデコ巻き寿司。

工作みたいに小さい海苔巻を組み立てるので、
夏休みの課題にもぴったりです♥



あと残り2席♥
まだお申込みできますよ♪夏の思い出にもオススメです。


アンパンマンとお花のデコ巻き寿司、2本お持ち帰り♪

お祝いのお席にもピッタリです。

試食の時にはお吸い物がついています。

やじるし【7/27・募集中】アンパンマン♥デコ巻きお寿司<夏の自由研究におすすめ!>手作りマヨネーズも♪







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7月以降予定・樟葉生涯学習市民センター&長尾すこやか小児科

■7/27・アンパンマンデコ巻き寿司・親子クッキング
■8/25・やさしい甘さで料理にも使える!甘酒の作り方と活用レシピ♪
■9/28・ローフードマスターよんよんさんの酵素シロップ作り
■9/13・27・10/25(全3回)ママのための写真教室ーPHOTO♡mama
■10/11・フライパンでパン作り練乳さつまいもクリーム黒ゴマパン
■11/5,22・”似合う”を見つけるコツ教えます。骨格タイプ診断&ショップツアー
■12/10・ママのための写真教室ーPHOTO♡mama<体験
■秋以降~家族の運気の流れをつかむ♥はづき虹映式’数秘術’

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今日はフラダンスの日でした。

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夏休みに入ってから最初のレッスン。

親子で参加できるハワイアンリトミックも、
大人のリフレッシュフラダンスにも両方ご参加いただいたかたも♥


ありがとうございました。

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親子で参加するハワイアンリトミックも楽しかったー!
子どもたちが楽しそうで。

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ママもめっちゃいい笑顔で。

おばあちゃまも今日は2人。

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孫たちもママも安心でした。

ありがとうございました!




そのまま大人のフラダンスへ、子どもはロビーで待ってるパパへバトンタッチ!!

「まだやりたいのに・・ママだけ・・・」

って言われました。てへ。みたいな(笑)

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ママも子どもと1時間ほど離れてリフレッシュできたかな。



フラダンス、最初はステップから覚えましょう♪

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これを抱っこしながらでもステップふみながら覚えてね。

親子リトミックは、レッスンの前に
腰痛の緩和や、生理痛の緩和、
尿漏れ予防に腰をぐるぐるまわして柔らかくします。



腰を揺らす動き、フラダンスでステキですもんね!


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次は座ったまま、歌のご紹介、手の動きを覚えます。


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智恵先生の歌に合わせて、そのあと音楽に合わせて、
何度も何度も練習しました。

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「久しぶりにカラダ動かして、楽しかったー!」

「帰ってからも頭のなか、フラダンスだけ(笑)」

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楽しんでいただけてよかった!!

最後は腰回りの脂肪を落とす骨盤底筋の8の字運動もたくさんしました。




月一回では、すぐ振り付け忘れちゃうから、もう一回増やしてほしいと、

今日もご希望が♥ありがとう♪





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智恵先生、そろそろ考えましょう♪
よろしくお願いします!


来月の予定はこちら↓
初心者ばかりで踊ってます。

ぜひ今のうちに!!ご参加ください^^
来年になったら、めっちゃ踊れるようになってるかも?

いや、まだ盆踊りかも?

頑張りましょう~。




親子ハワイアンリトミック&ママフラエクササイズ
~鮮やかな衣装で子どもの感性が豊かに。体幹を整えて腰のクビレをつくりましょう♪
【日時】8月27日(土)9:50~/11:00~ 
    9月24日(土)9:50~/11:00~  
    ・11:00~大人のリフレッシュフラダンス   
【価格】1,500円(初回:1,000円)
【場所】大阪枚方市樟葉駅周辺
※お申込みされたかたへお知らせしています。無料駐車場あり
【お申し込み】PC・スマホ用
 やじるしhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/ae450eeb406891





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昨日、中2の夏が終わりました。
初日に。

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暑い中、スタンドで応援しました。
あー暑かった。


1回戦8-0で勝ったから、いけるんちゃう?と思ったけど、
強豪チームはギリギリまで、
0-0でも
あと5分で2点を入れちゃうのよね。

すごいなー。


帰ってきてから、さぞ落ち込んでるだろうと思ったら、
めっちゃルンルン。


やったー、俺らの年がやってくるーーー!!!
あさってから3年がいーひん(いない)で!



よかったね。頑張りや。
髪形でアウトにならんように。


ハート昨日今までヨガに参加してくださったかたへ、
ご案内をお送りしています。


朝っぱらからお邪魔しました。
よろしくお願いします♪





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