２週間前から酵素ドリンクを飲んでます
酵素ドリンクとは、簡単に言うと、野菜や果物の酵素を凝縮したジュース。
私が飲んでいるのは、『エッセンシア』 というものです。
最近流行っているから、いろんなものが出ているようですが、
雑誌やテレビでよく紹介されているから安心かなと思って、エッセンシアにしました。
原材料はこんな感じ。
梅 リンゴ アンズ すいか レモン ブドウ イチゴ パイナップル メロン 白桃 キウイ アケビ グミ イチジク ビワ キンカン パイイヤ カリン スモモ 大根 ニンジン ショウガ キャベツ レンコン サツマイモ ごぼう ジャガイモ カボチャ キュウリ さといも トマト やまいも ツワブキ とうがん まくわうり せり もやし しいたけ 三つ葉 アロエ ヨモギ スギナ 菜の花 クマザサ 柿の葉 シソ葉 ワカメ 昆布 米 大豆 小豆 ハト麦 アワ キビ 松葉 杉葉 松樹液 檜樹液 松葉 杉樹液
これだけでもすごそうでしょ。
最近は、食事を酵素に置き換えるプチ断食のようなファスティングダイエットが流行ってますが、
私は、ダイエットというより、体によさそうなので、体質改善になればと思って飲み始めました。
体力勝負な毎日を送っているので、朝食だけ酵素ドリンクにしてます。
そして、昼食＆夕食＆子ども達とのオヤツは我慢せずに食べてます。
食べたい時に我慢すると、その後にドカ食いしちゃうからね
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２週間の結果はといいますと・・・１．３キロ痩せました
１．３キロくらい即リバウンドするので、そんなに喜んでませんが、
むくみが改善されたことに効果を感じてます
２週間の途中で月の日になり、
２日程酵素ドリンクをやめて、３食きっちりとっていたのですが、
落ち着いていた「むくみ」が復活。
また酵素ドリンクを飲み始めたら、むくみがマシになってびっくり！
たぶん、痩せた１．３キロのうちの１キロは月の日絡みで体重が落ちただけだと思うけど、
体重増になっていないのは、むくみが落ち着いているおかげだと思ってます。
なので、酵素ドリンクでむくみを押さえて、月の日前の暴飲暴食を押さえて、
毎月１キロ減を目標に、ゆっくりと体質改善をしていきたいな
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味は、美味しくはないけど、まずくもないです。
以前、青汁に挑戦したら飲むのが辛すぎて、それがストレスでやめました。
そんな私でも大丈夫。
初日は原液のにおいに「うっ」としたけど、炭酸で割って飲んでます。
もともと水で割って飲むらしいので、カルピス感覚！？
あと水やジュースも飲んでいいらしいので、
私は果物を食べたりして、小腹を満たしています。
お値段は可愛くありませんが、
今のところ、それなりの対価はあるかな。
むくみでかなり悩んでいたので。
毎年夏は、熱中症が怖くて食べて飲んで太る私だけど、
今年はせめて横ばいの体重で乗りきれるといいな
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