皆さんお元気ですか
大変ご無沙汰してます、と言うのも、最近体調不良でして・・・
と言うのも先週ゴルフ
に行ったんです
グリーンでボールマークを直して・・・・
ボールをセットアップしたら、立眩みが・・・・
。
えっ
と思った途端脈拍が急上昇
動悸がして、フラフラで倒れる寸前でした
同じ症状に今月初めのゴルフでも起こり
その時は 「県民ゴルフ大会予選」 だったんですが、途中棄権しました
その時は原因が解らずたまたま体調が悪かったのかな～と思ってたんです
それが先週再発して、偶々じゃないのがハッキリしました
熱射病です（熱中症とは少し違う）
症状はこれ
- 唇がしびれる
- 尿の色が濃くなる
- 足がぴくぴくする、足がつる、足下がふらつく、立ちくらみ、めまい感
- 身体がだるくなる、脈が早くなる、血圧の低下
- 動悸・頭痛・めまい・吐き気・ふらつき
- 大量の発汗
- 汗が出なくなる、汗が止まる
- 皮膚がかさかさしてくる
- 腕の付け根に脱力感
- 親指の爪を押して白い色が出るが、手を指から離して3秒経っても赤い色が戻らない場合、
- 皮膚をつまんで離して、すぐに元に戻らない
- 筋肉の痙攣(こむら返り）、腹がひきつる
- 意識が無くなる、ショック症状が起きる
- 今まで元気な人は突然卒倒するような事もある
この症状の内
２・３・４・５・７・８・９の症状が表れました
私の場合は困った事に、私、寒がりで暑いのは強い方なんです
しかも、汗をかかない体質なんです、汗をかかないから喉が渇かない
乾かないから、飲まないんです
おまけにお腹が弱いから、飲みすぎると下痢するんですね
困った事に、汗かいて暑くて暑くて、その後症状が出るなら良いのですが
私の場合、さっきまで何とも無かったのに、急に来るんです
予防しにくい
それでネットで調べたら、一度なると又なるから病院へ行く必要があるらしいのです
早速病院で点滴です
先生に、対策を聞いたら、 「塩を舐めろ」 と
それだけかよ～と
確かに熱中症には良いけど、私の場合熱射病、日射病に近い
熱中症とは少し違うんです
脱水症状はないし、血圧が下がり体温が上昇が問題
ネットでこれまた調べたら
通常は汗をかいて、その汗が気化する時に熱を奪い
体の体温を調整するのだが、汗をかかず体温を調整出来ないから、熱を発する
その熱を下げるために、血液をどんどんガンガン送ろうとする
その為に、血圧が下がるのだそうです
で熱射病になりやすい人は
- 子供、乳幼児
- 高齢者
- 肥満している人
- エアコンが嫌いな人
- 風邪を引いている人
- 暑さになれていない時期
- 我慢強い人。体を冷やすといけないと長袖を着て寝る人
- 夜中トイレが近くなるからと寝る前に水を飲まない人
- 普段から運動をしていない人
- 心疾患、循環器障害などの慢性疾患のある人
- 日中の暑い時間帯に屋外で仕事をする人
- 頻繁に屋外で運動をする人
- 発汗に影響のある薬剤を使用する人
- アルコールや薬物の乱用がある人
私の場合
２・３・７・９・１０・１４
に該当する訳です
（ちなみに１４は不整脈の薬と血圧の薬ですよ）
それで１度発病すると、完治するまでに１週間掛かります
２日目・・・やたら体がだるく眠い、目にクマが出来る
３日目・・・頭痛がする、目の奥が痛い
４日目～体がだるい
のです
しかしそんな中コリもせずに
ゴルフコンペに行って来ました
熱中対策万全に準備し・・・いざ
しかし台風のおかげで、曇天・・・・有りがたい事です
結果は
ヒヒヒ・・・・
体調さえよければわしだってやる時はやるんです
しかし、来年からは夏はゴルフ出来ないのですね～
若さが欲しい、健康な体が欲しい
３・４・５月と１０・１１月の５か月間しかないのか・・・
血圧下げる薬飲んで、貧血か