５月まとめ

●走った日数：１７日

●走った距離：２５８．８ｋｍ


２５ｋｍ以上の距離走（ペース走、LSD）も毎週末やれたし、


スピード練習もKANATAさんの練習会にお邪魔したり、


そこで覚えたインターバルのやり方を一人で実践したり。


（一人インターバルは肝心の４、５本目は折れましたが＾＾；）


帰宅ラン・朝ランも平日週２，３回やれたし


自分で言うのもどうかと思いますが…頑張ったね




来月は１６日に夢の島６時間なのでそれまで距離は踏みませんが

終わったらまた毎週末２５ｋｍ以上走れたらいいなー。

ペース走３、ＬＳＤ１が個人的には理想かな。


ハングリーさんに（練習として）お勧めしてもらったトレイルランや、

岩本さんの本に書いてあった足柄の峠走もやってみたい